மஞ்சள் நிறத்தில் ஹேக்
La காட் என்னும் இனத்தைச் சார்ந்த மீன் வகை எந்தவொரு எலும்புகளும் இல்லாததால் வீட்டின் மிகச்சிறியவற்றை அறிமுகப்படுத்துவது மிகவும் பணக்கார மற்றும் மிகவும் நடைமுறை மீன். கூடுதலாக, இது இரண்டையும் பயன்படுத்தலாம் உறைந்த புதியது சமையலறையில் உங்கள் நேரத்தை அதிகம் பயன்படுத்த.
இன்று நாம் அதை தயார் செய்கிறோம் மஞ்சள் நிறத்தில், ஒரு சமையலறை நுட்பம் இது சாயமிடும் உணவைக் கொண்டிருக்கும், உணவு வண்ணத்தில் ஒரு தீவிர மஞ்சள் நிற நன்றி. எந்த வகை உணவிற்கும் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க நுட்பம், அது இறைச்சி அல்லது மீன்.
பொருட்கள்
- 4 ஹேக் இடுப்புகள்.
- 2 பூண்டு கிராம்பு.
- 1/2 வெங்காயம்.
- 1 தேக்கரண்டி மாவு.
- ஆலிவ் எண்ணெய்
- வெள்ளை மது.
- தண்ணீர்.
- உப்பு.
- மிளகு.
- வோக்கோசு.
- உணவு சாயம்.
- தைம்.
தயாரிப்பு
முதலாவதாக, நாங்கள் பூண்டு மற்றும் வெங்காயத்தை இறுதியாக நறுக்குவோம் ஆலிவ் எண்ணெயை ஒரு நல்ல தூறல் கொண்டு வறுக்கவும். நடுத்தர-உயர் வெப்பநிலையில் நீங்கள் நெருப்பை வைத்திருக்க வேண்டும், இதனால் பொருட்கள் எதுவும் எரிக்கப்படாது.
வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு பழுப்பு நிறமானதும், மாவு சேர்த்து நன்கு வதக்கி, மூல சுவையை நீக்கவும் மாவு. பின்னர், நாங்கள் ஒரு கிளாஸ் வெள்ளை ஒயின் மற்றும் 2 கிளாஸ் தண்ணீரைச் சேர்ப்போம், கூடுதலாக, வோக்கோசு, வறட்சியான தைம் மற்றும் உணவு வண்ணம் ஆகியவற்றைச் சேர்ப்போம், மேலும் சுமார் 10 நிமிடங்கள் சமைக்க அனுமதிப்போம்.
பின்னர் நாங்கள் தயார் செய்கிறோம் காட் என்னும் இனத்தைச் சார்ந்த மீன் வகை. நாங்கள் இடுப்புகளை அகற்றுவோம், அதை பாதியாக வெட்டுவோம், அவற்றை உப்பு மற்றும் மிளகு போடுவோம், அவற்றை சாஸ் பானில் சேர்த்து, மூடி, சுமார் 15 நிமிடங்கள் சமைக்க விடுகிறோம், அதில் மீன் முழுமையாக முடிந்துவிட்டது என்பதைக் காணலாம்.
செய்முறை பற்றிய கூடுதல் தகவல்
தயாரிப்பு நேரம்
சமைக்கும் நேரம்
மொத்த நேரம்
ஒரு சேவைக்கு கிலோகலோரிகள் 312
கட்டுரையின் உள்ளடக்கம் எங்கள் கொள்கைகளை பின்பற்றுகிறது தலையங்க நெறிமுறைகள். பிழையைப் புகாரளிக்க கிளிக் செய்க இங்கே.
நேர்த்தியான செய்முறை, ஆனால் நான் அதை என் மேஜிக் தொடுதலுடன் செய்கிறேன். ஹஹாஹா.