நாங்கள் வார இறுதியில் ஒரு சூப் அல்லது ஒளி காய்கறி கிரீம், குறிப்பாக ப்ரோக்கோலி, கீரை மற்றும் கேரட். ஆடு சீஸ் மற்றும் பன்றி இறைச்சியுடன் நாங்கள் சேர்த்துள்ள ஒரு எளிய, ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான செய்முறை. நீங்கள் உணவு கட்டுப்பாட்டில் இருந்தால் நீக்கும் ஒரு துணை.
இன் சூப் ப்ரோக்கோலி, ஆடு சீஸ் மற்றும் பன்றி இறைச்சி அது நிறைய நிறத்தைக் கொண்டுள்ளது. கோடை காலத்தில் சூடாகவும், குளிர்காலத்தில் மிகவும் சூடாகவும் எடுத்து உடலை தொனியில் வைக்கலாம். பொருட்கள் எளிமையானவை; உங்கள் வழக்கமான பல்பொருள் அங்காடியில் அவற்றைக் கண்டுபிடிப்பது உங்களுக்குப் பிரச்சினையாக இருக்காது. அதை தயார் செய்ய தைரியமா?
ப்ரோக்கோலி, ஆடு சீஸ் மற்றும் பன்றி இறைச்சி சூப்
இந்த ப்ரோக்கோலி, ஆடு சீஸ் மற்றும் பேக்கன் சூப் சுவை மற்றும் நிறம் இரண்டையும் கொண்டுள்ளது. உணவைத் தொடங்க சரியான உணவு.
ஆசிரியர்: மேரி
செய்முறை வகை: முதன்மைக்
சேவைகள்: 4
தயாரிப்பு நேரம்:
சமைக்கும் நேரம்:
மொத்த நேரம்:
பொருட்கள்
- 1 ப்ரோக்கோலி
- எக்ஸ்எம்எல் ஜானஹோராஸ்
- கீரை 2 கைப்பிடி
- பூண்டு 3 கிராம்பு
- வெங்காயம்
- 1 சிக்கன் பவுல்லன் கன சதுரம்
- 4 கப் தண்ணீர்
- பன்றி இறைச்சி 4 துண்டுகள்
- நொறுக்கப்பட்ட ஆடு சீஸ்
- 1 டீஸ்பூன். கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்
- சால்
- கருமிளகு
தயாரிப்பு
- நாங்கள் ப்ரோக்கோலியை வெட்டுகிறோம் பூக்களாக மற்றும் ஒரு பாத்திரத்தில் வைக்கவும்.
- நாங்கள் கேரட்டை உரிக்கிறோம் நாங்கள் அவற்றை பாத்திரத்தில் இணைப்பதற்காக வெட்டுகிறோம்.
- நாங்கள் பூண்டு உரிக்கிறோம் நாங்கள் அதை நசுக்குகிறோம். நாங்கள் அதை கேசரோலிலும் வைத்தோம்
- நாங்கள் வெங்காயத்தை நறுக்குகிறோம் நாங்கள் அவற்றை கீரையுடன் கேசரோலில் வைத்தோம்.
- நாங்கள் தண்ணீரை ஊற்றுகிறோம் பங்கு க்யூப் கரைத்து ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள்
- நாங்கள் குறைந்த வெப்பத்தில் சமைக்கிறோம் 15 நிமிடங்கள் அல்லது காய்கறிகள் சமைக்கப்படும் வரை.
- நாங்கள் எல்லாவற்றையும் துண்டித்துவிட்டோம் உணவு செயலியில் மென்மையான வரை. உப்பு மற்றும் மிளகு மற்றும் நன்கு கலக்கவும்.
- நாங்கள் பன்றி இறைச்சியை வறுக்கிறோம் ஒரு வாணலியில் அது மிகவும் மிருதுவாக இருக்கும்.
- நாங்கள் சூப்பை பரிமாறுகிறோம் ஆட்டு பாலாடைகட்டி நொறுக்கப்பட்ட மற்றும் வறுத்த பன்றி இறைச்சி.