கோடை காலம் வருகிறது, எப்போது ஆண்டு குளிர் பானங்கள் நீங்கள் எப்படி அதிகம் அனுபவிக்கிறீர்கள். வாழைப்பழம் மற்றும் கிவி கொண்ட இந்த பைகோலர் மிருதுவானது நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் எடுக்கக்கூடிய ஒரு செய்முறையாகும். இது ஒரு சிறந்த காலை உணவாகவோ அல்லது வீட்டிலுள்ள சிறியவர்களுக்கு புத்துணர்ச்சியூட்டும் சிற்றுண்டாகவோ இருக்கலாம்.
நடுக்கம் அவர்கள் முயற்சி செய்ய விரும்பாத குழந்தைகளின் உணவுகளில் பழங்களை இணைப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும். பழத்திற்கு கூடுதலாக, இந்த ஸ்மூட்டியின் மறுக்கமுடியாத நட்சத்திரம், இந்த செய்முறையைத் தயாரிக்க உங்களுக்கு ஒரு கிரீமி தயிர் மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் தேன் அல்லது நீலக்கத்தாழை சிரப் தேவைப்படும். எளிய பொருட்கள், இல்லையா?
இரண்டு வண்ண வாழைப்பழம் மற்றும் கிவி மிருதுவாக்கி
இந்த இரு வண்ண வாழைப்பழம் மற்றும் கிவி ஸ்மூத்தி ஒரு சிறந்த காலை உணவு அல்லது சிற்றுண்டியை உருவாக்கலாம். சிறியவர்களின் உணவில் பழத்தை சேர்ப்பதற்கு ஏற்றது.
ஆசிரியர்: மேரி
செய்முறை வகை: பானங்கள்
சேவைகள்: 1
தயாரிப்பு நேரம்:
சமைக்கும் நேரம்:
மொத்த நேரம்:
பொருட்கள்
- 26 வாழை
- 1 கிரேக்க தயிர்
- 2 கிவிஸ்
- 1 தேக்கரண்டி தேன்
தயாரிப்பு
- நாங்கள் வாழைப்பழத்தை பிசைந்து கொள்கிறோம் கிரேக்க தயிருடன்.
- நாம் முன்மொழியும் குலுக்கலின் வடிவத்தை பின்பற்ற விரும்பும் விஷயத்தில், ஒரு கிண்ணத்திற்குள் ஒரு கண்ணாடி வைக்கிறோம், இதனால் முதல் சாய்ந்திருக்கும். நாங்கள் கலவையை ஊற்றுகிறோம் கண்ணாடி மற்றும் 15 நிமிடங்கள் உறைவிப்பான் வைக்கவும்.
- உறைவிப்பான் வெளியே எடுப்பதற்கு சற்று முன்பு, நாங்கள் விக்கிகளை வென்றோம் தேனுடன்.
- நாங்கள் வெளியே எடுக்கிறோம் உறைவிப்பான் கண்ணாடி நாங்கள் கலவையை ஊற்றுகிறோம்.
- நாங்கள் சேவை செய்கிறோம்.