விரைவான மற்றும் பல்துறை மீன் செய்முறையைத் தேடுகிறீர்களா? இது பாதாம் சாஸில் உருளைக்கிழங்குடன் ஹேக் செய்யவும் தினசரி மெனுவை முடிக்கவும், விடுமுறையில் பரிமாறவும் இன்று சமையலறையில் ஒரு சிறந்த கூட்டாளியாக மாறும் என்று நாங்கள் முன்மொழிகிறோம். அது தயாராக இருக்க உங்களுக்கு 25 நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும்.
இந்த செய்முறையின் திறவுகோல் சாஸில் உள்ளது, இது எதிர்க்க இயலாது. தவிர்க்க முடியாத நிலையில், சரிபார்க்க உங்களுக்கு நேரம் இருப்பதால், நீங்கள் அதை முடிக்கும் வரை ஈரமான ரொட்டி. அதைச் செய்வது மிகவும் எளிது; ஒரு சில பூண்டு பற்களை வறுக்கவும், சில பாதாம் பருப்புகளை வறுக்கவும் மற்றும் சாஸ் கொழுப்பு மற்றும் சுவையை ஒரு மேஷ் செய்ய.
தி வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு அவை எப்பொழுதும் மீனுடன் ஒரு சிறந்த கூட்டை உருவாக்குகின்றன. இந்த செய்முறை விரைவான செய்முறையாக இருப்பதை நிறுத்தாமல் இருக்க, அவற்றை மைக்ரோவேவில் சமைத்து, இந்த உணவில் உடனடியாக சேர்க்க வேண்டும். இந்த செய்முறையை விரைவான செய்முறையாக மாற்றும் சிறிய தந்திரங்கள்.
செய்முறை
- 2 தேக்கரண்டி கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 12 பாதாம்
- பூண்டு 2 கிராம்பு
- 1 நறுக்கிய வெங்காயம்
- 1 டீஸ்பூன் மாவு
- Sweet இனிப்பு மிளகு ஒரு டீஸ்பூன்
- வெள்ளை ஒயின் ஒரு ஸ்பிளாஸ்
- 1 கண்ணாடி மீன் குழம்பு
- சால்
- கருமிளகு
- புதிய வோக்கோசு
- 6 ஹேக் இடுப்புகள் அல்லது துண்டுகள்
- 2 உருளைக்கிழங்கு
- நாங்கள் குறைந்த வாணலியில் எண்ணெயை சூடாக்குகிறோம் உரிக்கப்படும் பூண்டு கிராம்புகளை பழுப்பு நிறமாக்குங்கள் பாதாம் பருப்புக்கு அடுத்தது. பொன்னிறமானதும், வாணலியில் இருந்து இறக்கி ஒரு சாந்தில் வைக்கவும்.
- அதே தொட்டியில், வெங்காயத்தை வதக்கவும் சுமார் 5 நிமிடங்கள்.
- பின்னர், மாவு சேர்த்து வதக்கவும் ஒரு நிமிடம் சமைக்க மற்றும் ஜீரணிக்க முடியாது.
- அடுத்து, மிளகு, வெள்ளை ஒயின் மற்றும் மீன் பங்கு ஆகியவற்றைச் சேர்க்கிறோம். ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து மிதமான தீயில் சமைக்கவும் ஒரு சில நிமிடங்கள் நாங்கள் மாஷ் தயார் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு சமைக்க போது.
- இதை செய்ய, நாம் பூண்டு கிராம்பு மற்றும் பாதாம், உப்பு ஒரு சிட்டிகை மற்றும் ஒரு சிறிய வோக்கோசு சேர்த்து, மோட்டார் வைத்து. ஒரு பேஸ்ட் கிடைக்கும் வரை நாங்கள் வேலை செய்கிறோம், கேசரோலில் இருந்து சிறிது மீன் பங்குகளை இணைத்தல்.
- நாமும் அதைப் பயன்படுத்திக் கொள்கிறோம் உருளைக்கிழங்கு தயார். நாங்கள் அவற்றை அரை சென்டிமீட்டர் தடிமனான துண்டுகளாக வெட்டி, அவற்றை நன்கு பரவிய தட்டில் வைத்து, பிளாஸ்டிக் மடக்குடன் மூடி, அதிகபட்ச சக்தியில் மைக்ரோவேவ் 4 நிமிடங்கள் அல்லது உருளைக்கிழங்கு மென்மையாகும் வரை.
- மசித்து, உருளைக்கிழங்கு வெந்ததும், அவற்றை கேசரோலில் சேர்த்து ஒன்று அல்லது இரண்டு நிமிடங்களுக்கு முன் கொதிக்க விடவும். பதப்படுத்தப்பட்ட ஹேக் ஃபில்லெட்டுகளைச் சேர்க்கவும். குறைந்த வெப்பத்தில் ஓரிரு நிமிடங்கள் சமைக்கவும், பின்னர் சமையலை முடிக்க இடுப்பைத் திருப்பவும்.
- நாங்கள் ஒரு சூடான பாதாம் சாஸில் உருளைக்கிழங்குடன் ஹேக்கை பரிமாறுகிறோம்.