பழம், தயிர் மற்றும் மஸ்கார்போன் சாலட்

பழம், தயிர் மற்றும் மஸ்கார்போன் சாலட்

உடன் அதிக கோடை வெப்பநிலை நாம் பசியை இழப்பது மிகவும் பொதுவானது, மேலும் குடிநீரால் மட்டுமே நீரேற்றம் வேண்டும். நீங்கள் ஒருபோதும் சாப்பிடுவதை நிறுத்த வேண்டியதில்லை, உங்கள் பசியை இழந்தாலும், நீங்களே ஹைட்ரேட் செய்ய சாப்பிட ஒரு நல்ல வழி சாப்பிடுவது பழ துண்டுகள்.

தி பழங்கள் திருப்திகரமானவை மற்றும் மிகவும் ஆரோக்கியமானவை கூடுதலாக, இது இப்போது நாம் கொண்டிருக்கும் வெப்பமான நாட்களில் குளிர்விக்க உதவுகிறது. மேலும், இந்த செய்முறையை இன்னும் பணக்காரராக்க, தயிர் மற்றும் மஸ்கார்போன் கலந்த கலவையுடன் அதனுடன் செல்கிறோம். நீங்கள் அதை உணர்கிறீர்களா?

பொருட்கள்

  • பீச்.
  • செர்ரி
  • அன்னாசி.
  • கிரேக்க வெற்று தயிர்.
  • மஸ்கார்போன் சீஸ் தொட்டி.

தயாரிப்பு

La பொருட்களின் அளவு இந்த செய்முறையைப் பொறுத்தவரை, இந்த இனிப்பைச் சுவைக்கும் உணவகங்களைப் பொறுத்து இது மாறுபடும், எனவே குளிர்சாதன பெட்டியில் உள்ள இந்த பழம் பல நாட்கள் நீடிக்கும் என்பதால், நான் உங்களுக்கு பொதுவாக பொருட்களை மட்டுமே வழங்கினேன், ஆனால் அளவுகள் அல்ல.

முதலில், நாங்கள் செய்வோம் தயிர் மற்றும் மஸ்கார்போன் கலவை. இதைச் செய்ய, ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் நாம் மஸ்கார்போன் தொட்டியை ஊற்றி சிறிது அசைப்போம், அதனால் அது உடலை இழக்கும், நாங்கள் யோகூர்ட்களைச் சேர்த்து, இரண்டு பொருட்களும் நன்கு ஒன்றிணைக்கும் வரை மீண்டும் கிளறி, ஒரு கிரீம் விட்டு விடுவோம். உங்களிடம் ஏதேனும் கேக்கிங் இருந்தால், அதை சிறிது பாலுடன் ஒளிரச் செய்யலாம். இதை குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒதுக்குவோம்.

பின்னர் வாருங்கள் அனைத்து பழங்களையும் வெட்டுதல் பகடை. நாங்கள் செர்ரிகளில் இருந்து மத்திய எலும்பை அகற்றி பாதியாக வெட்டுவோம்; நாங்கள் பீச் தோலுரித்து அதை சரம் போடுவோம், குழியை அடைய முயற்சிக்கிறோம்; நாங்கள் அன்னாசிப்பழத்தை தோலுரித்து மத்திய உடற்பகுதியை அகற்றுவோம். நீங்கள் விரும்பினால் நீங்கள் பழ கேன்களை சிரப்பில் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் இயற்கையானது மிகவும் ஆரோக்கியமானது.

இறுதியாக, ஒரு கிண்ணத்தில் வெட்டப்பட்ட அனைத்து பழங்களையும் க்யூப்ஸாக வைப்போம், அவற்றை நன்கு கலப்போம். க்கு சேவை செய்ய நேரம் தயிர் மற்றும் மாஸ்கபோன் கிரீம் ஒரு தளத்தை வைப்போம், மேலே நாம் பழங்களை வைப்போம், அலங்கரிக்க ஒரு சிறிய கிரீம் வைப்போம்.

பழம், தயிர் மற்றும் மஸ்கார்போன் சாலட்

செய்முறை பற்றிய கூடுதல் தகவல்

பழம், தயிர் மற்றும் மஸ்கார்போன் சாலட்

மொத்த நேரம்

ஒரு சேவைக்கு கிலோகலோரிகள் 132

கட்டுரையின் உள்ளடக்கம் எங்கள் கொள்கைகளை பின்பற்றுகிறது தலையங்க நெறிமுறைகள். பிழையைப் புகாரளிக்க கிளிக் செய்க இங்கே.

கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.