இளம் பூண்டு மற்றும் காளான்கள் கொண்ட பச்சை பீன்ஸ் வதக்கவும்

காய்கறிகள் ஒன்றுசேர்க்கும் சுவையானவை சுவைகள் செய்தபின், ஒரு சிறந்த சுவைகளை வழங்குகின்றன. நான் புதிய விஷயங்களை முயற்சிக்க விரும்புகிறேன் என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருப்பதால், மறுநாள் நான் பச்சை பீன்ஸ் வாங்கினேன், அவற்றை வேறு வழியில் தயாரிக்க.

பூண்டு மற்றும் காளான்களுடன் பச்சை பீன் சாட் முடிக்கப்பட்ட செய்முறை
பின்னர் அவர்கள் வெளியே வந்தார்கள் பச்சை பீன்ஸ் பூண்டு மற்றும் காளான்களுடன் வதக்கப்படுகிறது. இது ஒன்றும் மோசமானதல்ல, முடிவை நான் மிகவும் விரும்பியதால், அதை முயற்சிக்க ஊக்குவிக்கப்பட்டவர்களுக்கான செய்முறை இங்கே.

நாங்கள் சில விஷயங்களை வாங்குகிறோம், எப்போதும் போல நேரத்தை ஒழுங்கமைக்கிறோம்.

சிரமம் பட்டம்: எளிதாக
தயாரிப்பு நேரம்: 30 - 40 நிமிடங்கள்

இரண்டு பேருக்கு தேவையான பொருட்கள்:

  • 500 கிராம் பச்சை பீன்ஸ்
  • 200 கிலோ இயற்கை காளான்கள்
  • 1 கொத்து பூண்டு
  • சல்


அசை வறுக்கவும் அடிப்படை பொருட்கள்
நாம் எவ்வாறு தொடங்குவது தர்க்கரீதியானது பீன்ஸ் தயார் செய்ய கொதிக்கும் நாம் அவற்றைத் தவிர்க்க விரும்பும் போது. நாங்கள் அவற்றை ஏராளமான தண்ணீரிலும் சிறிது உப்பிலும் வைக்கிறோம்.

மறுபுறம், நாங்கள் வெட்டுகிறோம் வெட்டப்பட்ட காளான்கள் மற்றும் பூண்டு துண்டுகள், ருசிக்க, அவை மிகவும் வழக்கமாக இருக்க வேண்டியதில்லை.

பொருட்கள் sautéing
நாங்கள் இரண்டு விஷயங்களும் தயாராக இருக்கும்போது நாம் அசை வறுக்கவும் தொடங்கலாம், நாம் காளான்கள் மற்றும் பூண்டு தயாரித்த கடாயில் பீன்ஸ் போடுவது போல எளிது.

நாங்கள் அவர்களை சிறிது நேரம் தவிர்க்க அனுமதித்தோம் இதனால் இரு கட்சிகளும் சுவைகளால் செறிவூட்டப்படுகின்றன, மேலும் நாங்கள் உணவுகள் மற்றும் அண்ணத்தை தயாரிக்க ஆரம்பிக்கலாம்.

பூண்டு மற்றும் காளான்களுடன் பச்சை பீன் சாட் முடிக்கப்பட்ட செய்முறை
நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, செய்முறை எளிது மற்றும் கூடுதலாக, கொழுப்புகளின் நுகர்வு மிகக் குறைவு, பொதுவாக எல்லா மக்களுக்கும் ஒரு முக்கியமான உண்மை, ஆனால் குறிப்பாக டயட்டர்களாக இருப்பவர்களுக்கு.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், அதிகாரத்திற்கு கற்பனை, ஏனென்றால், ஒருவர் உணவில் செல்லும்போது, ​​சலிப்பானது அண்ணத்தை சோர்வடையச் செய்கிறது அது ஆட்சியை உறுதியாகப் பின்பற்றுவதை நிறுத்துகிறது.

நான் அவர்களை மட்டுமே விரும்புகிறேன் பான் பசி.


கட்டுரையின் உள்ளடக்கம் எங்கள் கொள்கைகளை பின்பற்றுகிறது தலையங்க நெறிமுறைகள். பிழையைப் புகாரளிக்க கிளிக் செய்க இங்கே.

கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.