தற்போது, ஒவ்வாமை அல்லது சில வகை உணவுகளுக்கு சகிப்புத்தன்மையற்றவர்களுக்கு ஏற்கனவே போதுமான சமையல் விருப்பங்கள் உள்ளன. இன்று, எடுத்துக்காட்டாக, பசையம் மூலம் எதையும் முயற்சிக்க முடியாத செலியாக் நோய் உள்ளவர்களுக்கு ஒரு வீட்டில் பை விருப்பத்தை நாங்கள் முன்வைக்கிறோம். இது ஒரு செய்யப்படுகிறது பசையம் இல்லாத சிறப்பு மாவை, இது ஏற்கனவே பல பல்பொருள் அங்காடிகளில் விற்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் நிரப்புதல் அடிப்படையில் ஒரு சாதாரண வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பை போன்றது. இந்த வழக்கில் இது குறிப்பாக ஒரு பசையம் இல்லாத டுனா மற்றும் காய்கறி பாட்டி.
நீங்கள் அதை விரும்புவீர்கள் என்று நம்புகிறோம், செலியாக்ஸ் அல்லது கோதுமை சகிப்புத்தன்மை மட்டுமல்ல, அதை முயற்சி செய்ய விரும்பும் எவருக்கும். இது சுவையாகவும் மிகவும் தாகமாகவும் இருக்கிறது!
- 2 பசையம் இல்லாத பஃப் பேஸ்ட்ரி
- 2 பச்சை மிளகுத்தூள்
- 1 பியோனியோ ரோஜோ
- டுனா 3 கேன்கள்
- 2 வேகவைத்த முட்டைகள்
- 1½ வெங்காயம்
- வறுத்த தக்காளி
- ஆலிவ் எண்ணெய்
- சால்
- marjoram
- ஒரு சிறிய தொட்டியில், நாங்கள் வைக்கிறோம் கொதிக்க 2 முட்டைகள். இதற்கிடையில், மாவை நிரப்ப தயாராக இருக்கிறோம்.
- அடுத்து, ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான், நாம் செய்ய போகிறோம் அனைத்து காய்கறிகளையும் கிளறவும்: 2 பச்சை மிளகுத்தூள், சிவப்பு மிளகு மற்றும் வெங்காயம் மற்றும் ஒரு அரை. அனைத்தும் நன்றாக கழுவி சிறிய க்யூப்ஸாக வெட்டப்படுகின்றன. முன்பு நாம் கொஞ்சம் ஆலிவ் எண்ணெயைச் சேர்ப்போம். எங்கள் காய்கறிகளை நன்கு வறுத்தவுடன், நாங்கள் சேர்க்கிறோம் பதிவு செய்யப்பட்ட டுனா (முன்பு வடிகட்டிய எண்ணெயுடன்). நாங்கள் நன்றாக கிளறி காய்கறிகளுடன் கலக்கிறோம்.
- அடுத்த விஷயம் அளவு சேர்க்க வேண்டும் வறுத்த தக்காளி நாம் விரும்பும் (சுவைக்க), ஒரு சிட்டிகை உப்பு மற்றும் ஆர்கனோ (சுவைக்க). கடைசியாக இரண்டையும் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் முட்டைகள் ஏற்கனவே சமைத்து வெட்டப்படுகின்றன சிறிய க்யூப்ஸ்.
- இவை அனைத்தையும் கொண்டு நாம் இருப்போம் எங்கள் சிறப்பு பசையம் இல்லாத மாவை நிரப்பியது.
- அடுத்து, நாங்கள் ஒரு மாவை பேக்கிங் தட்டில் வைக்கிறோம், இதனால் அது ஒரு தளமாக செயல்படுகிறது, அதை சமமாக நிரப்புகிறோம். இது முடிந்ததும், மற்ற மாவை மூடிமறைக்க மேலே வைக்கிறோம், எந்த இடைவெளிகளையும் மூடிவிடாமல், ஒரு முட்கரண்டி உதவியுடன் விளிம்புகளை மடிக்கிறோம்.
- நாங்கள் preheated அடுப்பில் வைக்கிறோம் 220 ºC சுமார் 20 நிமிடங்கள். மாவை காற்றிலிருந்து பிடிக்காதபடி மேலே இருந்து ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு குத்துகிறோம். மற்றும் வோய்லா, மாவை சமைக்கப்படுவதைக் கருத்தில் கொள்ளும்போது ஒதுக்கி வைக்கிறோம்.
நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், கொஞ்சம் உணவு மீதமிருந்தால், எப்படி என்பதை இங்கே கற்றுக்கொள்ளலாம் உறைபனி பாட்டி எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் மற்றொரு நாள் அதை சாப்பிட.