பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் வதக்கிய காய்கறிகளுடன் தொத்திறைச்சி

பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் வதக்கிய காய்கறிகளுடன் தொத்திறைச்சி

இன்றைய ஒரு எளிய மற்றும் பழக்கமான செய்முறை. குழந்தைகள் அதை விரும்புவார்கள்; கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் ஹாட் டாக் மற்றும் வீட்டில் பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு பிடிக்கும். கூடுதலாக, இந்த தொத்திறைச்சி டிஷ் வண்ணத்தை மட்டுமல்ல, சுவையையும் கொடுக்கும் பொருட்டு ஒரு காய்கறி சாஸை இணைத்துள்ளோம்.

தொத்திறைச்சி, பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் காய்கறி அசை-வறுக்கவும்; மோசமாக இல்லை, இல்லையா? மதிய உணவு நேரத்தில் இரண்டாவது பாடமாக அல்லது இரவு உணவில் ஒற்றை உணவாக இதை நீங்கள் தயாரிக்கலாம். இது மிகவும் முழுமையானது, அதைத் தயாரிக்க உங்களுக்கு 40 நிமிடங்களுக்கு மேல் தேவையில்லை. இந்த வாரம் இதை சமைக்க உங்களுக்கு தைரியம் இருக்கிறதா?

பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் வதக்கிய காய்கறிகளுடன் தொத்திறைச்சி
பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் வதக்கிய காய்கறிகளுடன் கூடிய இந்த தொத்திறைச்சிகள் குடும்பத்துடன் ரசிக்க ஏற்றவை. எளிமையானது, இது குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் விரும்பும் ஒரு செய்முறையாகும்.

ஆசிரியர்:
சமையலறை அறை: பாரம்பரியமானது
செய்முறை வகை: கார்னெஸ்
சேவைகள்: 2

தயாரிப்பு நேரம்: 
சமைக்கும் நேரம்: 
மொத்த நேரம்: 

பொருட்கள்
  • நூல்
பிசைந்த உருளைக்கிழங்கிற்கு
  • 3 சிறிய உருளைக்கிழங்கு
  • வெண்ணெய் 1 குமிழ்
  • 1 ஸ்பிளாஸ் பால்
  • ஜாதிக்காய்
  • கருமிளகு
  • சால்
காய்கறி அசை-வறுக்கவும்
  • ஆலிவ் எண்ணெய்
  • ஜூலியனில் 1 வெங்காயம்
  • 1 பச்சை மணி மிளகு, நறுக்கியது
  • ¼ சிவப்பு மணி மிளகு, நறுக்கியது
  • பூண்டு 1 கிராம்பு
  • 1 கிளாஸ் வெள்ளை ஒயின்
  • சால்

தயாரிப்பு
  1. நாங்கள் உருளைக்கிழங்கை உரிக்கிறோம் அவற்றின் அளவைப் பொறுத்து 30-40 நிமிடம் ஏராளமான உப்பு நீருடன் ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் சமைக்க வைக்கிறோம்.
  2. முடிந்ததும், அவற்றை வெண்ணெயுடன் ஒரு கொள்கலனில் வைத்து அவற்றை ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு பிசைந்து விடுகிறோம். நாங்கள் பாலை இணைத்துக்கொள்கிறோம் விரும்பிய அமைப்பு அடையும் வரை. இறுதியாக, நாங்கள் ஒரு சிட்டிகை ஜாதிக்காய், கருப்பு மிளகு மற்றும் உப்பு சேர்க்கிறோம்.
  3. ஒரு வறுக்கப்படுகிறது கடாயில் நாம் ஒரு தூறல் ஆலிவ் எண்ணெயை சூடாக்குகிறோம் வெங்காயத்தை வதக்கவும், மிளகுத்தூள் மற்றும் முழு பூண்டு கிராம்பு.
  4. அவை மென்மையாக இருக்கும்போது, ​​நான்நாங்கள் தொத்திறைச்சிகளை இணைக்கிறோம் மற்றும் சில நிமிடங்கள் அவற்றை பழுப்பு. பின்னர், நாம் ஒரு ஊற்றுகிறோம் வெள்ளை ஒயின் கண்ணாடி, பருவம் மற்றும் அவர்கள் நடுத்தர வெப்பத்தில் சமைக்கட்டும்.
  5. நாங்கள் வைக்கிறோம் ஒரு தட்டில் தொத்திறைச்சி. இவற்றில் நாம் பிசைந்த உருளைக்கிழங்கை வைத்து காய்கறி சாஸுடன் தட்டில் மேலே வைக்கிறோம்.

ஒரு சேவைக்கு ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
கலோரிகள்: 490

 


கட்டுரையின் உள்ளடக்கம் எங்கள் கொள்கைகளை பின்பற்றுகிறது தலையங்க நெறிமுறைகள். பிழையைப் புகாரளிக்க கிளிக் செய்க இங்கே.

கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.