தேங்காய் பாலுடன் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு கிரீம்

தேங்காய் பாலுடன் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு கிரீம்

கிரீம்கள் எவ்வளவு உதவியாக இருக்கும். அவை மிகக் குறுகிய காலத்தில் தயாரிக்கப்பட்டு, உடலில் சூடாக எதையாவது போடுவது பாராட்டப்படும்போது, ​​இந்த ஆண்டு இந்த நேரத்தில் இரவு உணவிற்கு சரியான விருப்பமாக மாறும். வீட்டில் தி பூசணி, சீமை சுரைக்காய் மற்றும் காளான்கள், ஆனால் நாங்கள் வழக்கமாக அவ்வப்போது தயார் செய்கிறோம் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு கிரீம்.

தேங்காய் பாலுடன் கூடிய இந்த இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு கிரீம், குறிப்பாக, ஒரு பின்பற்றும் அனைவருக்கும் ஏற்றது சைவ அல்லது சைவ உணவுஇது முக்கியமாக காய்கறிகளால் ஆனது மற்றும் விலங்கு தோற்றம் கொண்ட பொருட்களை தவிர்க்கிறது. எனது அறிவுரை என்னவென்றால், நீங்கள் தயாரானதும், இரட்டைப் பகுதியைத் தயார் செய்யுங்கள், எனவே வாரத்தில் இரண்டு உணவு அல்லது இரவு உணவின் ஒரு பகுதியை நீங்கள் பெறுவீர்கள்.

தேங்காய் பாலுடன் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு கிரீம்
இந்த இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் தேங்காய் பால் கிரீம் ஒரு சைவ மற்றும் சைவ உணவுக்கு ஏற்றது மற்றும் இரவு உணவில் உடலை டோனிங் செய்ய ஏற்றது.
ஆசிரியர்:
செய்முறை வகை: விருந்தின்
சேவைகள்: 4
தயாரிப்பு நேரம்: 
சமைக்கும் நேரம்: 
மொத்த நேரம்: 
பொருட்கள்
  • 3 இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு
  • 1 தேக்கரண்டி கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்
  • 1 பூண்டு கிராம்பு, துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்டது
  • 510 கிராம். இஞ்சி, அரைத்த
  • 1 சிறிய வெங்காயம், துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்டது
  • 1 டீஸ்பூன் கறி தூள்
  • 2 டீஸ்பூன் உலர்ந்த வோக்கோசு மற்றும் பிற மூலிகைகள்
  • Pe மிளகு ஒரு டீஸ்பூன்
  • 1 ஆப்பிள் நறுக்கியது
  • 3 கப் காய்கறி குழம்பு
  • 350 மில்லி. தேங்காய் பால்
  • அழகுபடுத்த வால்நட், அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் மூலிகைகள்
தயாரிப்பு
  1. ஒரு தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெயுடன் ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் sauté பூண்டு, வெங்காயம் மென்மையாகவும், விளிம்புகள் சிறிது பழுப்பு நிறமாகவும் இருக்கும் வரை வெங்காயம் மற்றும் இஞ்சி.
  2. பின்னர் நாங்கள் கறி சேர்க்கிறோம், வோக்கோசு மற்றும் மிளகு, இன்னும் சில நிமிடங்கள் கலந்து சமைக்கவும்.
  3. பின்னர் நாங்கள் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு சேர்க்கிறோம், ஆப்பிள் மற்றும் காய்கறி குழம்பு மற்றும் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மென்மையாக இருக்கும் வரை சமைக்கவும்.
  4. மென்மையானதும், தேங்காய் பால் வெப்பத்திலிருந்து சேர்க்கவும் ஒரு கிரீம் பெற நாங்கள் அடித்தோம். எல்லாவற்றையும் ஒரே நேரத்தில் சேர்க்க வேண்டாம், நீங்கள் விரும்பிய நிலைத்தன்மையைப் பெறும் வரை சிறிது சிறிதாகச் செய்யுங்கள்.
  5. நாங்கள் சூடாக சேவை செய்கிறோம் கொட்டைகள் மற்றும் புதிய மூலிகைகள் அதை அலங்கரிக்கும் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு கிரீம்.

 


கட்டுரையின் உள்ளடக்கம் எங்கள் கொள்கைகளை பின்பற்றுகிறது தலையங்க நெறிமுறைகள். பிழையைப் புகாரளிக்க கிளிக் செய்க இங்கே.

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.