ஏய் # சாம்பாபிளாக்கர்கள்!
சமைக்கும் போது இந்த நாட்களில் எங்களை வெல்லும் கோடை சோம்பலுக்கான புதிய பரிந்துரையை இன்று நான் உங்களுக்குக் கொண்டு வருகிறேன். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் ஏற்கனவே கீரையின் முகத்தை உருவாக்கி, உங்களைச் சுற்றியுள்ள வெப்பநிலையை அதிகரிக்காமல் இருப்பதற்காக அடுப்பில் இருந்து தப்பித்தால் ... நல்ல உணவோடு உங்கள் காதல் விவகாரத்தை மீட்டெடுக்க எனக்கு சரியான தீர்வு உள்ளது: தேங்காய் காஸ்பாச்சோ (தேசிய தயாரிப்பு மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது ... ஆனால் ஜூலை நடுப்பகுதியில் நாம் ஏற்கனவே அடுத்த 20 ஆண்டுகளுக்கு நம் உடலில் தக்காளியின் அளவை ஏற்கனவே மூடிவிட்டோம்).
அவர்! சமையலறையில் மின்விசிறி / ஏர் கண்டிஷனிங்கை இயக்கவும், இந்த புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் ஆச்சரியமான செய்முறையை முயற்சிக்கவும், நான் எதிர்பார்க்கிறேன், நீங்கள் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை உங்கள் உணவில் சேர்க்கப் போகிறீர்கள்.
- 150 gr. அரைத்த தேங்காய்
- எக்ஸ்எம்எல் முட்டைகள்
- 200 gr. ரொட்டி ரொட்டி
- சல்
- 3 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
- 1 எல். நீர்
- 1 கிளாஸ் எண்ணெய்
- 1 லிமோன்
- நாங்கள் "ரொட்டியை உரித்து" (மேலோடு நீக்கி) மற்றும் தண்ணீர் மற்றும் உப்புடன் ஊறவைக்கிறோம். அடுத்து, நாங்கள் முட்டையுடன் தேங்காயை நசுக்கி, பிரட்தூள்களில் நனைத்து எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கிறோம். எண்ணெயைச் சேர்க்கும்போது நாங்கள் தொடர்ந்து மற்றும் தீவிரமாக அடித்தோம்.
- மயோனைசே போன்ற மாவு இருந்தால் பயப்பட வேண்டாம். காஸ்பாச்சோவின் தடிமன் கிடைக்கும் வரை தண்ணீருடன் அந்த நிலைத்தன்மையைக் குறைக்கப் போகிறோம். நாங்கள் சோதித்தோம். நாங்கள் உப்பு உள்ளடக்கத்தை சரிபார்த்து, தேவைப்பட்டால் அதை சரிசெய்து குளிர்சாதன பெட்டியில் ஓய்வெடுக்க விடுவோம்.
- பரிமாறுவதற்கு முன்பு அதை அசைக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்!
- இந்த காஸ்பாச்சோவில் பொதுவாக வெண்ணெய் துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட ரொட்டி மற்றும் மாம்பழம் இருக்கும். சுவையான