பாஸ்தா எவ்வளவு உதவியாக இருக்கும். தோட்டத்தில் நாம் சேகரிக்கும் பருவகால பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை ஒரு பக்க உணவாகப் பயன்படுத்த இது அனுமதிக்கிறது. இன்று நாம் 'கிச்சன் ரெசிபிகளில்' மாக்கரோனியின் முழுமையான தட்டு தயார் செய்கிறோம் துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி, கத்தரிக்காய் மற்றும் உலர்ந்த தக்காளி, நீங்கள் எங்களுடன் வர முடியுமா?
இது ஒரு எளிய செய்முறை, ஆனால் சுவாரஸ்யமானது. கத்தரிக்காய் போன்ற ஒரு பொருளை சிறு குழந்தைகளின் உணவில் தெரியாமல் அறிமுகப்படுத்த இது நமக்கு உதவுகிறது! தக்காளி சாஸ், துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி, உலர்ந்த தக்காளி மற்றும் காய்கறி பின்னணி ஆகியவை பெரும்பாலும் அதன் சுவையை மறைக்கின்றன. முயற்சி செய்யுங்கள்!
துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி மற்றும் கத்தரிக்காயுடன் மெக்கரோனி
இன்று நாம் துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி, கத்தரிக்காய் மற்றும் உலர்ந்த தக்காளியுடன் ஒரு முழுமையான பாஸ்தா உணவை சமைக்கிறோம்.
ஆசிரியர்: மரியா
செய்முறை வகை: பாஸ்தா
சேவைகள்: 2
தயாரிப்பு நேரம்:
சமைக்கும் நேரம்:
மொத்த நேரம்:
பொருட்கள்
- 180 கிராம். மாக்கரோனி
- வெங்காயம் நறுக்கியது
- 1 சிறிய கத்தரிக்காய், துண்டுகளாக்கப்பட்டது
- 100 கிராம். துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி
- 3 தேக்கரண்டி தக்காளி சாஸ்
- ரோஸ்மேரியின் 1 ஸ்ப்ரிக்
- 2 உலர்ந்த தக்காளி, நறுக்கியது
- துருவிய பாலாடைக்கட்டி
- கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்
- சால்
- மிளகு
தயாரிப்பு
- ஒரு கடாயில் இரண்டு தேக்கரண்டி எண்ணெய் மற்றும் வெங்காயத்தை வேட்டையாடுங்கள் சற்று.
- கத்தரிக்காய் சேர்க்கவும் சிறிய க்யூப்ஸாக வெட்டி கத்தரிக்காய் மென்மையாக்கத் தொடங்கும் வரை சில நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.
- பின்னர் துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி சேர்க்கவும், உலர்ந்த தக்காளி மற்றும் ரோஸ்மேரியின் ஸ்ப்ரிக் மற்றும் இறைச்சி நிறம் பெறும் வரை கிளறவும்.
- அந்த நேரத்தில் நாங்கள் வறுத்த தக்காளியை இணைத்துக்கொள்கிறோம், நாங்கள் சுவை மற்றும் அசை இதனால் அனைத்து பொருட்களும் ஒருங்கிணைக்கப்படுகின்றன.
- போது, நாங்கள் மாக்கரோனியை சமைக்கிறோம் உற்பத்தியாளரின் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றி ஏராளமான உப்பு நீரில்.
- நாங்கள் பாஸ்தாவை வடிகட்டுகிறோம், வாணலியில் இருந்து அனைத்து பொருட்களுடன் கலந்து சிறிது பரிமாறுகிறோம் துருவிய பாலாடைக்கட்டி.
ஒரு சேவைக்கு ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
கலோரிகள்: 405
சுவையானது
சிறந்த செய்முறையும், பொருட்களின் நல்ல கலவையும், பகிர்வதற்கு grcs ஐ தயாரிப்பது எவ்வளவு எளிது
கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் பாஸ்தா பிடிக்கும், இதிலிருந்து காய்கறிகள் போன்ற குறைந்த பிரபலமான பொருட்களை குடும்ப உணவில் அறிமுகப்படுத்த நாம் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம். நீங்கள் விரும்பியதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன்