சில பகுதிகளில் நாங்கள் கொண்டிருக்கும் இந்த சூடான நாட்களில், நீங்கள் எப்போதும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் உணவையும் குறிப்பாக ஏராளமான தண்ணீரையும் எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம் நீரிழப்பு ஏற்படாதுவயதானவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவரும், எனவே தர்பூசணியின் நன்மைகளையும் பண்புகளையும் நீங்கள் அறிவது நல்லது, அந்த சுவையான பழம் இவ்வளவு திரவத்தைக் கொண்டுள்ளது.
அதேபோல், இது தெரியாத அனைவருக்கும் தர்பூசணி என்பது கர்குபிடீசியாஸ் குடும்பத்திலிருந்து வந்த ஒரு ஆலை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், மற்றும் ஆப்பிரிக்காவிலிருந்து வருகிறது, அதிக அளவு தண்ணீரைக் கொண்ட பழமாகக் கருதப்படுகிறது, அதனால்தான் இந்த வெப்ப நாட்களில் இது பல நன்மைகளையும் பலவற்றையும் கொண்டுள்ளது.
எனவே, தர்பூசணிக்கு ஒரு உள்ளது என்றும் கருத்து தெரிவிக்கவும் இனிப்பு சுவை அதன் வகையைப் பொறுத்து, தீவிரமான அல்லது இலகுவான சிவப்பு நிறத்தின் அதன் தானிய மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் கூழ் நன்றி. தர்பூசணியின் கலவை மிகவும் சத்தானதாக இருக்கிறது, ஏனெனில் அது உள்ளது பிரக்டோஸ் நிறைய மற்றும் கலோரிகள் குறைவாக இருப்பதால், டயட்டர்களுக்கு இது அனுமதிக்கப்பட்ட பழங்களில் ஒன்றாகும்.
மறுபுறம், இதைக் குறிப்பிடவும் அருமையான பழம் ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், ஏனெனில் இதில் இரத்தம் மற்றும் திசுக்கள் நீண்ட நேரம் சரியான நிலையில் இருக்க உதவும் கனிமமயமாக்கிகள் உள்ளன. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பணியில் தர்பூசணி கணிசமாக உதவுகிறது என்பதும் அறியப்படுகிறது, எனவே நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அதை எடுத்துக்கொள்வது உங்களுக்கு நன்றாக இருக்கும்
மேலும், அதன் கூறுகள் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும் தர்பூசணி மலச்சிக்கலுக்கு உதவுகிறது, இது இழைகளைக் கொண்டிருப்பதால், குடலின் போக்குவரத்தை சீராக மேம்படுத்துதல், டையூரிடிக் இருப்பது, உடலில் இருந்து அந்த அசுத்தங்களை அகற்ற உதவுகிறது, உயர் இரத்த அழுத்தம் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றது. எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் காய்ச்சல் செயல்முறைகள் ஒரு சிறிய தர்பூசணி சாறு அதன் ஊட்டச்சத்து பொருட்கள் காரணமாக சில பத்தில் ஒரு பகுதியைக் குறைக்க கணிசமாக உதவும்.
எனவே அறிமுகப்படுத்தத் தொடங்குங்கள் உங்கள் உணவு ஒரு சிறிய தர்பூசணி, உணவுக்குப் பிறகு அல்லது பிற்பகலில், இயற்கை சாறு அல்லது துண்டுகளாக, ஏனெனில் உங்கள் உடல் உங்களுக்கு நன்றி தெரிவிக்கும்.