நீங்கள் தனித்தனியாக வழங்கக்கூடிய எளிய மற்றும் விரைவான இனிப்பைத் தேடுகிறீர்களா? இவை தயிர், வாழைப்பழம், ஆப்பிள் மற்றும் தேன் கண்ணாடிகள் அவை ஒரு சிறந்த மாற்று. அதன் பொருட்கள் எளிமையானவை; அவர்களில் 90% பேராவது இப்போது நீங்கள் வீட்டில் இருப்பீர்கள் என்று நான் சொல்லத் துணிகிறேன், அவற்றின் தயாரிப்பு மிகவும் எளிது.
உங்களுக்கு தேவையான பத்து நிமிடங்கள் இந்த இனிப்பு தயாரிக்க. நீங்கள் செய்ய வேண்டியது 2 அல்லது நான்கு இருந்தால் பரவாயில்லை, நேரம் அதிகமாக மாறுபடாது. ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய ஒளி மற்றும் ஆரோக்கியமான இனிப்பை உருவாக்க நீங்கள் வெவ்வேறு பொருட்களை நறுக்கி கலக்க வேண்டும்.
நாங்கள் வேலைக்கு வர முடியுமா? நாங்கள் பாரம்பரிய யோகூர்ட்களைத் தேர்ந்தெடுத்துள்ளோம், ஆனால் உங்களால் முடியும் காய்கறி தயிர் மூலம் அவற்றை மாற்றவும் நீங்கள் ஒரு சைவ இனிப்பை அடைய விரும்பினால். நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஒரே மாற்றம் இதுவல்ல. கோடையில் பேரிக்காய் அல்லது பீச் போன்ற மற்றொரு வகை பழங்களுக்கு ஆப்பிளை மாற்ற தயங்க. இந்த வகை இனிப்பு உங்களுக்கு பிடிக்குமா? இதிலிருந்து முயற்சிக்கவும் வெண்ணிலா கிரீம் மற்றும் பூசணி.
செய்முறை
- 1 இனிக்காத வெற்று தயிர்
- மியூஸ்லி அல்லது தானியங்களுடன் 1 தயிர்
- 2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய், உருகியது
- 26 வாழை
- 2 சிறிய ஆப்பிள்கள்
- 1 தேக்கரண்டி தேன் + அலங்கரிக்க கூடுதல்
- இலவங்கப்பட்டை
- நாங்கள் ஒரு கிண்ணத்தில் கலக்கிறோம் ஒரு ஸ்பூன் மற்றும் இருப்பு உதவியுடன் வெண்ணெயுடன் தயிர்.
- அடுத்து நாம் ஆப்பிளை உரிக்கிறோம், நாங்கள் அதை சிறிய பகடைகளாக வெட்டுகிறோம் நாங்கள் அவற்றை மற்றொரு கிண்ணத்தில் தேனுடன் கலக்கிறோம்.
- நாங்கள் வாழைப்பழத்தை வெட்டினோம் ஒவ்வொரு கண்ணாடியின் கீழும் மூன்று அல்லது நான்கு துண்டுகளை வைக்கிறோம்.
- பின்னர் தயிர் கலவையை விநியோகிக்கிறோம் இரண்டு கண்ணாடிகளுக்கு இடையில்.
- இது பற்றி நாங்கள் ஆப்பிள் வைக்கிறோம் தேனுடன் நறுக்கியது
- மற்றும் முடிக்க வாழை துண்டுகளால் அலங்கரிக்கவும், தேன் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை ஒரு ஸ்பிளாஸ்.
- தயிர், வாழைப்பழம், ஆப்பிள் மற்றும் தேன் கண்ணாடிகளை ஃப்ரிட்ஜில் 10 நிமிடங்கள் வைத்து பரிமாறுகிறோம்.