தக்காளி சாஸில் இறால்களுடன் ஹேக்

தக்காளி சாஸில் இறால்களுடன் ஹேக்

இன்று நான் முன்மொழிகின்ற செய்முறை மிகவும் கவர்ச்சிகரமான மற்றும் சுவையான வழியில் வழங்குவதற்கான சிறந்த வழியாகும் உறைந்த ஹேக் ஃபில்லெட்டுகள். அது சிக்கலான அல்லது உழைப்பு நிறைந்த ஒன்று என்று நினைக்க வேண்டாம், அது எதுவுமில்லை! தக்காளி சாஸில் இறால்களுடன் ஹேக் செய்வது எளிது மற்றும் விரைவாக தயாரிக்கப்படுகிறது.

ஹேக் மற்றும் உறைந்த இறால்கள் இரண்டும் இந்த செய்முறையில் சமைக்கப்படுகின்றன தக்காளி சாஸ் மற்றும் மிளகு. ஒரு எளிய ஆனால் சுவையான சாஸ் நீங்கள் மற்ற மீன்களுக்கும் இறைச்சிகளுக்கும் கூட பயன்படுத்தலாம். அதை முயற்சி செய்ய உங்களுக்கு தைரியம் இருக்கிறதா?

தக்காளி சாஸில் இறால்களுடன் ஹேக்
தக்காளி சாஸில் இறால்களுடன் ஹேக் ஒரு எளிய மற்றும் விரைவான செய்முறையாகும்; ஒரு லேசான மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவிற்கு ஏற்றது.

ஆசிரியர்:
செய்முறை வகை: முதன்மைக்
சேவைகள்: 3

தயாரிப்பு நேரம்: 
சமைக்கும் நேரம்: 
மொத்த நேரம்: 

பொருட்கள்
  • 1 சிறிய சிவப்பு வெங்காயம்
  • ½ சிவப்பு மிளகு
  • பூண்டு 1 கிராம்பு
  • 2 பழுத்த தக்காளி
  • P மிளகு ஒரு டீஸ்பூன்
  • 1 கிளாஸ் வெள்ளை ஒயின்
  • 5 ஹேக் ஃபில்லெட்டுகள் (அன்) உறைந்திருக்கும்
  • 2 டஜன் இறால்கள் (அன்) உறைந்திருக்கும்
  • சால்
  • கருமிளகு
  • ஆலிவ் எண்ணெய்

தயாரிப்பு
  1. நாங்கள் வெங்காயத்தை நறுக்குகிறோம், மிளகு மற்றும் பூண்டு.
  2. எண்ணெய் தூறல் கொண்ட குறைந்த நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள, வெங்காயத்தை வதக்கவும் மற்றும் பெல் மிளகு அவை நிறத்தை மாற்றி மென்மையாக இருக்கும் வரை. எனவே, நாங்கள் பூண்டு சேர்த்து மேலும் இரண்டு நிமிடங்கள் சமைக்கிறோம்.
  3. நாங்கள் தக்காளியை இணைத்துக்கொள்கிறோம் உரிக்கப்பட்டு அரைத்து ஐந்து நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.
  4. நாங்கள் மிளகுத்தூள் சேர்க்கிறோம் அதை ஒருங்கிணைக்க நாங்கள் அகற்றுவோம்.
  5. நாங்கள் ஒரு ஊற்ற வெள்ளை ஒயின் கண்ணாடி அதிக வெப்பத்தில் சில நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.
  6. பின்னர், நாங்கள் ஃபில்லெட்டுகளை இணைக்கிறோம் பதப்படுத்தப்பட்ட மீன் மற்றும் இறால்கள் மற்றும் அவற்றை சாஸில் சமைக்கவும்.
  7. நாங்கள் சூடாக சேவை செய்கிறோம்.

ஒரு சேவைக்கு ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
கலோரிகள்: 185

 


கட்டுரையின் உள்ளடக்கம் எங்கள் கொள்கைகளை பின்பற்றுகிறது தலையங்க நெறிமுறைகள். பிழையைப் புகாரளிக்க கிளிக் செய்க இங்கே.

கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.