இன்று நாங்கள் உங்களுக்கு ஒரு சுவையான உணவை வழங்குகிறோம், மேலும் உங்களில் அதிகமானவர்களுக்கு இது சரியானது சைவ உணவு உண்பவர்கள் என்ன மாமிச உணவுகள். அது ஒரு சைவ பீஸ்ஸா, அல்லது மாறாக, கிட்டத்தட்ட சைவம். பெரும்பாலான பொருட்கள் காய்கறிகளாக இருக்கின்றன, ஆனால் அவற்றில் ஒரு ஜோடி இல்லை. நீங்கள் 101% சைவ உணவு உண்பவராக இருந்தால், நீங்கள் அந்த இரண்டு பொருட்களையும் மட்டுமே தவிர்க்க வேண்டும், ஏனென்றால் அது இன்னும் நன்றாக இருக்கும்.
பின்னர் நான் உங்களை செய்முறையுடன் விட்டு விடுகிறேன்.
சைவ பீஸ்ஸா
இந்த ருசியான சைவ பீஸ்ஸா காய்கறிகளை இறைச்சியை விரும்புபவர்களுக்கு ஏற்றது மற்றும் இரவு உணவாக இது ஒரு சிறந்த உணவாகும்: ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையானது.
ஆசிரியர்: கார்மென் கில்லன்
சமையலறை அறை: இத்தாலிய
செய்முறை வகை: பீஸ்ஸாக்கள்
சேவைகள்: 2
தயாரிப்பு நேரம்:
சமைக்கும் நேரம்:
மொத்த நேரம்:
பொருட்கள்
- 1 கூடுதல் மெல்லிய பீஸ்ஸா அடிப்படை
- 2 தேக்கரண்டி தக்காளி சாஸ்
- வெங்காயம்
- பச்சை மிளகு மற்றும் சிவப்பு மிளகு
- Uc சீமை சுரைக்காய்
- ½ கத்தரிக்காய்
- நூல்
- உருகுவதற்கு அரைத்த சீஸ்
- துண்டுகளாக்கப்பட்ட சீஸ்
- marjoram
தயாரிப்பு
- நாங்கள் எடுத்துக்கொள்கிறோம் பீஸ்ஸா அடிப்படை நாங்கள் அதை நேரடியாக அடுப்பு தட்டில் வைக்கிறோம்.
- நாங்கள் ஒவ்வொன்றாக பொருட்கள் சேர்க்கிறோம். நீங்கள் அவற்றை விண்ணப்பிக்கலாம் ஆர்டர் நீங்கள் என்ன வேண்டுமானாலும், அது முற்றிலும் கலைத்துவிடு, ஆனால் நான் இதைச் சரியாகச் செய்தேன்: முதல் விஷயம் வறுத்த தக்காளி, நான் ஒரு கரண்டியால் உதவியுடன் பரப்பினேன், பின்னர் நான் சில அரைத்த சீஸ், வெங்காயத்தை சிறிய க்யூப்ஸாக வெட்டினேன், மிளகுத்தூள், பச்சை மற்றும் சிவப்பு, அரை சீமை சுரைக்காய் மற்றும் அரை கத்தரிக்காய் ஆகியவற்றைச் சேர்த்தேன்.
- பின்னர் நான் மீண்டும் அரைத்த சீஸ் சேர்த்து, படலம் தொத்திறைச்சிகளைச் சேர்த்தேன், வெட்டப்பட்ட சீஸ் பல துண்டுகளாக வெட்டப்பட்டு இறுதியாக ஆர்கனோ.
- 15 நிமிட அடுப்பு, இருபுறமும் 200º C இல் மற்றும் தயாராக! ஆரோக்கியமான, பணக்கார மற்றும் முழுமையான பீஸ்ஸா.
ஒரு சேவைக்கு ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
கலோரிகள்: 275
பணக்கார மற்றும் சுவையான மற்றும் மிகவும் நடைமுறை சிறந்தது