செலியாக்ஸ்: பசையம் இல்லாத கேரட் புட்டு

எங்கள் சமையலறையில் அனுமதிக்கப்பட்ட மற்றும் எளிமையான உணவுகளைக் கொண்டு, அனைத்து செலியாக்ஸுக்கும் ஒரு நேர்த்தியான கேரட் புட்டு தயாரிப்போம், இந்த தயாரிப்பு உடலுக்கு வழங்கும் அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் இந்த வழியில் இணைத்துக்கொள்வோம்.

பொருட்கள்:

500 கிராம் கேரட்
1 முட்டை
30 கிராம் அரிசி மாவு
சறுக்கும் பால், தேவையான அளவு
வெண்ணெய், தேவையான அளவு
உப்பு, மிளகு மற்றும் ஜாதிக்காய், சுவைக்க
பசையம் இல்லாத கார்ன்ஃப்ளேக்ஸ், தேவையான அளவு

தயாரிப்பு:

முதலில் நீங்கள் கேரட்டை உரித்து கொதிக்க வைக்க வேண்டும். பின்னர், சூடானதும், அவற்றை முட்டை, அரிசி மாவு, பருவம் உப்பு, மிளகு மற்றும் ஜாதிக்காயுடன் கலந்து, கலவையை பிணைக்க தேவையான அளவு பால் சேர்க்கவும்.

ஒரு பாத்திரத்தில் தயாரிப்பை வைக்கவும், முன்பு வெண்ணெய் மற்றும் நொறுக்கப்பட்ட சோளப்பழங்களுடன் தெளிக்கவும். 45 நிமிடங்களுக்கு இரட்டை கொதிகலனில் அடுப்பில் புட்டு சமைக்கவும். அதை அகற்றி, அதை அவிழ்த்து, நீங்கள் அதை பரிமாறலாம்.


கட்டுரையின் உள்ளடக்கம் எங்கள் கொள்கைகளை பின்பற்றுகிறது தலையங்க நெறிமுறைகள். பிழையைப் புகாரளிக்க கிளிக் செய்க இங்கே.

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.