பசையம் சகிப்புத்தன்மையால் பாதிக்கப்பட்ட அனைவருக்கும் ஒரு நேர்த்தியான தயாரிப்பை நாங்கள் செய்வோம் உருளைக்கிழங்கு பீஸ்ஸா செய்முறை, மதிய உணவு அல்லது வார இறுதியில் இந்த சத்தான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை ருசிக்க வேறு வழி.
பொருட்கள்
- பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு 500 கிராம்
- 150 கிராம் பசையம் இல்லாத மாவு
- 5 தேக்கரண்டி அரைத்த பசையம் இல்லாத சீஸ்
- இயற்கை தக்காளி சாஸ், தேவையான அளவு
- ஆர்கனோ தெளிக்க, சுவைக்க
- 200 கிராம் மொஸரெல்லா சீஸ்
- பச்சை ஆலிவ், சுவைக்க
தயாரிப்பு
ஒரு பாத்திரத்தில், சூடான பிசைந்த உருளைக்கிழங்கை பசையம் இல்லாத மாவு மற்றும் அரைத்த சீஸ் உடன் கலக்கவும். இந்த படி முடிந்ததும், தயாரிப்பை பீஸ்ஸா தயாரிப்பாளரிடம் விநியோகித்து, ஒரு உலோக கரண்டியால் உதவியுடன் தட்டவும்.
பின்னர், சிறிது இயற்கை தக்காளி சாஸுடன் மூடி, ஆர்கனோவுடன் தெளிக்கவும், மொஸரெல்லா சீஸ் மற்றும் பச்சை ஆலிவ் துண்டுகளை சேர்க்கவும். சீஸ் உருகும் வரை அடுப்பில் சமைக்கவும். அடுப்பிலிருந்து பீட்சாவை அகற்றவும், நீங்கள் பகுதிகளை வெட்டி சுவைக்கலாம்.