சுவிஸ் சார்ட் ஸ்கிராம்பிள்

சுவிஸ் சார்ட் ஸ்கிராம்பிள், காய்கறி மற்றும் முட்டை உணவு தயாரிக்க மிகவும் எளிதானது. ஒரு இலகுவான மற்றும் ஆரோக்கியமான இரவு உணவிற்கு ஏற்ற ஒரு விரைவான செய்முறை.

நான் அதிகம் பார்த்ததில்லை என்பதால் நீங்கள் chard in scrambled ஐ முயற்சித்தீர்களா என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. உண்மை என்னவென்றால், அவர்கள் மிகவும் நல்லவர்கள், அவற்றைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள இது ஒரு வழியாகும். சில நேரங்களில் அவர்கள் இந்த அழகான chard பூங்கொத்துகளை விற்கிறார்கள், நீங்கள் உடனடியாக அவற்றை சாப்பிட வேண்டும் என்பதால், அவற்றை சாப்பிடுவதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
நான் அவற்றை வீட்டில் தயார் செய்கிறேன் உருளைக்கிழங்கு அல்லது மிளகுத்தூள் கொண்டு சமைக்கப்படுகிறது, ஆனால் அவற்றில் ஒரு பகுதியுடன் எனக்கு நிறைய சார்ட் இருந்ததால் நான் அவற்றை துருவல் செய்தேன், உண்மை என்னவென்றால் அவை நல்லவை, நீங்கள் அவர்களை மிகவும் விரும்புவீர்கள் என்று நான் நம்புகிறேன்.

சுவிஸ் சார்ட் ஸ்கிராம்பிள்

ஆசிரியர்:
செய்முறை வகை: காய்கறிகள்
சேவைகள்: 2

தயாரிப்பு நேரம்: 
சமைக்கும் நேரம்: 
மொத்த நேரம்: 

பொருட்கள்
  • 1 பூங்கொத்து chard
  • எக்ஸ்எம்எல் முட்டைகள்
  • எண்ணெய்
  • சால்

தயாரிப்பு
  1. இந்த ஸ்விஸ் சார்ட் துருவல் உணவைத் தயாரிக்க, முதலில் நாம் அரைத்த கருப்பட்டியை நன்றாகக் கழுவி, உடற்பகுதியில் உள்ள சரங்களை அகற்றுவோம்.
  2. சார்டின் இலைகள் மற்றும் டிரங்குகளை சிறிய வெட்டுகளாக வெட்டுகிறோம்.
  3. சார்ட் சமைப்போம். உங்களிடம் ஸ்டீமர் இருந்தால், நாங்கள் அவற்றை பானையில் வைப்போம், அது ஒரு பாத்திரத்தின் மேல் சிறிது தண்ணீர் இருக்கும், எனவே நாங்கள் அவற்றை ஆவியில் வேகவைப்போம், அவ்வளவு தண்ணீர் எடுக்க மாட்டார்கள். அவை வெந்ததும் வெளியே எடுத்து வைத்து இருப்போம்.
  4. நாங்கள் ஒரு தட்டில் இரண்டு முட்டைகளை வைத்து, அடிக்காமல் கிளறி, சிறிது சமைத்த சார்ட் மற்றும் சிறிது உப்பு சேர்க்கவும்.
  5. நாம் ஒரு சிறிய எண்ணெய் ஒரு பான் வைத்து, முட்டை மற்றும் chard கலவையை சேர்க்க. நாம் விரும்பியபடி விட்டுவிடும் வரை அதைக் கிளறி, தயிர் செய்கிறோம். மற்றொரு சுவிஸ் சார்ட் ஸ்கிராம்பிள் செய்ய நாங்கள் மீண்டும் செயல்பாட்டை மீண்டும் செய்கிறோம்.
  6. இந்த உணவை சிறிது துருவிய சீஸ் உடன் சேர்த்து சாப்பிடலாம், அது ஒரு நல்ல டச் கொடுக்கிறது.
  7. மற்றும் சாப்பிட தயாராக உள்ளது !!!

 


கட்டுரையின் உள்ளடக்கம் எங்கள் கொள்கைகளை பின்பற்றுகிறது தலையங்க நெறிமுறைகள். பிழையைப் புகாரளிக்க கிளிக் செய்க இங்கே.

கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.