சமீபத்திய வாரங்களில் எங்களை ஆக்கிரமித்துள்ள கொண்டாட்டங்கள் நாளை நம்மில் பலருக்கு முடிவடையும். சமையலறையில் பல மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு, அடுத்த வாரம் நாம் விரும்பும் மிகக் குறைந்த விஷயம் எங்கள் மெனுவைத் தயாரிப்பதில் ஈடுபடுவதுதான், அதனால்தான் இவை என்று நான் நினைக்கிறேன் சீமை சுரைக்காய் ஆரவாரமான காளான்கள் மூலம் நீங்கள் அவர்களை விரும்புவீர்கள்.
உங்களுக்கு 15 நிமிடங்கள் தேவைப்படும் அவற்றை உருவாக்க. சமீபத்திய வாரங்களின் அதிகப்படியான பிறகு அவை இரவு உணவாக ஒரு சிறந்த திட்டமாகும், நீங்கள் நினைக்கவில்லையா? அவற்றை தயாரிப்பதில் எந்த மர்மமும் இல்லை, யார் வேண்டுமானாலும் செய்யலாம்! செல்ல உங்களுக்கு 5 பொருட்கள் மட்டுமே தேவை.
- 1 சீமை சுரைக்காய்
- கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 2 பூண்டு கிராம்பு, துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்டது
- 1 கயிறு மிளகு
- வெட்டப்பட்ட காளான்களின் 1 தட்டு
- உப்பு மற்றும் கருப்பு மிளகு
- ஒரு காய்கறி சுழல் கையேடு நாங்கள் சீமை சுரைக்காய் ஆரவாரத்தை தயார் செய்து, அவர்கள் சிறிது தண்ணீரை இழந்தால் அவற்றை ஒரு வடிகட்டியில் ஒதுக்குகிறோம்.
- சிறிது எண்ணெயுடன் ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பூண்டு கிராம்பை வதக்கவும் நறுக்கியது, கயிறு மற்றும் காளான்கள் பிந்தைய வண்ணம் எடுக்கும் வரை. பின்னர் நாம் உப்பு மற்றும் மிளகு.
- முடிவுக்கு, சீமை சுரைக்காய் ஸ்பாகெட்டி சேர்க்கவும் நாங்கள் இரண்டு நிமிடங்கள் வதக்கிறோம்; அவற்றை மிகைப்படுத்தாமல் கவனமாக இருங்கள் அல்லது அவை கசியத் தொடங்கும்.
- நாங்கள் புதிதாக தயாரிக்கிறோம்.