சால்மன் மற்றும் கருப்பு ஆலிவ்களுடன் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஆரஞ்சு சாலட்

சால்மன் மற்றும் கருப்பு ஆலிவ்களுடன் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஆரஞ்சு சாலட்

மிதமான வெப்பநிலையை நாம் அனுபவிக்கும் போது, ​​சாலடுகள் மேசையில் இன்றியமையாததாகத் தொடர்கிறது. இந்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஆரஞ்சு சாலட் சால்மன் மற்றும் கருப்பு ஆலிவ்களுடன் எந்த உணவையும் தொடங்க அல்லது ஒரு லேசான இரவு உணவை முடிக்க ஒரு சிறந்த திட்டம்.

உருளைக்கிழங்கு, ஆரஞ்சு, புகைபிடித்த சால்மன், கருப்பு ஆலிவ் மற்றும் முட்டை, இவை இந்த சாலட்டின் பொருட்கள். எளிய பொருட்கள் நீங்கள் எந்த பல்பொருள் அங்காடியிலும் காணலாம் மற்றும் சுவை மற்றும் வண்ணம் நிறைந்த கலவையை நிறைவு செய்யலாம், நிறைய வண்ணங்கள்!

உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஆரஞ்சு ஆகியவை இந்த சாலட்டின் நட்சத்திரங்கள், அதனால்தான் அவை தாராளமாக வழங்கப்பட வேண்டும். உங்கள் ரசனைக்கு ஏற்ப, மீதமுள்ள பொருட்களின் அளவைக் கொண்டு விளையாடலாம். வீட்டில், அதை அப்படியே தயாரிக்கும் போது, ​​நாங்கள் முட்டைக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்க விரும்பினோம், ஆனால் நீங்களே!

செய்முறை

சால்மன் மற்றும் கருப்பு ஆலிவ்களுடன் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஆரஞ்சு சாலட்
இன்று நாம் பரிந்துரைக்கும் சால்மன் மற்றும் கருப்பு ஆலிவ்களுடன் கூடிய உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஆரஞ்சு சாலட் சுவை மற்றும் வண்ணம் நிறைந்தது மற்றும் எந்த உணவையும் தொடங்க அல்லது லேசான இரவு உணவை அனுபவிக்க சிறந்தது.

ஆசிரியர்:
செய்முறை வகை: சாலடுகள்
சேவைகள்: 2

தயாரிப்பு நேரம்: 
சமைக்கும் நேரம்: 
மொத்த நேரம்: 

பொருட்கள்
  • 2 உருளைக்கிழங்கு
  • X நரம்புகள்
  • புகைத்த சால்மன்
  • எக்ஸ்எம்எல் முட்டைகள்
  • சில கருப்பு ஆலிவ்
  • கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்

தயாரிப்பு
  1. நாங்கள் சமைக்க முட்டைகளை வைக்கிறோம் தண்ணீர் நிறைய ஒரு பாத்திரத்தில் மற்றும் தண்ணீர் கொதிக்க தொடங்கும் போது எண்ணி 10 நிமிடங்கள் சமைக்க. பின்னர், குளிர்ந்த நீரின் கீழ் அவற்றைப் புதுப்பித்து ஒதுக்கி வைக்கிறோம்.
  2. போது, நாங்கள் உருளைக்கிழங்கை உரித்து வெட்டுகிறோம் வெட்டப்பட்டது, தோராயமாக ஒரு சென்டிமீட்டர் தடிமன் கொண்டது. நாங்கள் அவற்றை ஒரு தட்டில் பரப்பி, பிளாஸ்டிக் மடக்குடன் மூடி, மைக்ரோவேவில் அதிகபட்ச சக்தியில் 3,5-4 நிமிடங்கள் சமைக்கிறோம். டெண்டர் ஆனதும், நாங்கள் மூடி, முன்பதிவு செய்கிறோம்.
  3. பின்னர் நாங்கள் ஆரஞ்சுகளை உரிக்கிறோம் அதன் பகுதிகளை பிரிக்கிறோம் இவற்றை நீளவாக்கில் பாதியாக வெட்டவும்.
  4. நாங்கள் சாலட்டை ஒன்றுகூடுகிறோம் உருளைக்கிழங்கை ஒரு தளமாக வைத்து, அவற்றின் மேல் ஆரஞ்சு மற்றும் சால்மன் ஆகியவற்றை துண்டுகளாகச் சேர்க்கவும்.
  5. பின்னர், நாங்கள் வேகவைத்த முட்டையை சேர்க்கிறோம் மற்றும் கருப்பு ஆலிவ்கள்.
  6. நாம் ஒரு தண்ணீர் எண்ணெய் தூறல் முடிக்க.
  7. சால்மன் மற்றும் கருப்பு ஆலிவ்களுடன் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஆரஞ்சு சாலட்டை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.


கட்டுரையின் உள்ளடக்கம் எங்கள் கொள்கைகளை பின்பற்றுகிறது தலையங்க நெறிமுறைகள். பிழையைப் புகாரளிக்க கிளிக் செய்க இங்கே.

கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.