இரட்டை "எஸ்" சீமை சுரைக்காய் சூப்: ஆரோக்கியமான மற்றும் சூப்பர் எளிதானது!

கிரீம்கள் குடிக்க ஒரு சிறந்த வழி போல் தெரிகிறது காய்கறிகள். அவர்களைப் பற்றிய மிகச் சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், அவை எல்லையற்ற சேர்க்கைகளை அனுமதிக்கின்றன, மேலும் அவை நாம் இருக்கும் பருவத்திற்கு ஏற்றவையாகவும் இருக்கின்றன, அவற்றை எடுக்க முடிகிறது குளிர் o சூடான. இன்றைய விஷயத்தில் அது ஒரு கோர்கெட் கிரீம், மிகவும் எளிதாக செய்ய மற்றும் மிகவும் பணக்கார.

சீமை சுரைக்காய் கிரீம்

சிரமம் பட்டம்: எளிதாக

தயாரிப்பு நேரம்: 25 நிமிடங்கள்

6 பேருக்கு தேவையான பொருட்கள்:

  • 7 உருளைக்கிழங்கு (என் விஷயத்தில் அவற்றில் இரண்டு சிறியவை)
  • 6 கலாபசின்கள்
  • சால்
  • மிளகு
  • ஆலிவ் எண்ணெய்

விரிவாக்கம்:

நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம், சுமார் 1 லிட்டர் தண்ணீருடன் ஒரு பானையை தீயில் வைக்கவும், சல் சுவைக்க, மிளகு மற்றும் ஒரு சிறிய ஆலிவ் எண்ணெய். எல்லாவற்றையும் கலந்து கிளறவும், அதை சூடாக்கவும்.

அனைத்தையும் சுத்தம் செய்யுங்கள் காய்கறிகள். பின்னர் தலாம் உருளைக்கிழங்கு அவற்றை சிறிய க்யூப்ஸாக வெட்டவும். இதைச் செய்ய, அவற்றை அடர்த்தியான துண்டுகளாக வெட்டி, பின்னர் ஒரு வெட்டு செங்குத்தாகவும் ஒரு கிடைமட்டமாகவும் செய்யுங்கள். நீங்கள் அனைத்து உருளைக்கிழங்கையும் முடித்து அவற்றை முன்பதிவு செய்யும் வரை அதே செயல்பாட்டை மீண்டும் செய்யவும்.

வெட்டு கலாபசின்கள், நீங்கள் முதலில் உச்சங்களை அகற்ற வேண்டும். என் விஷயத்தில் நான் தோலை அகற்றவில்லை, ஆனால் நீங்கள் விரும்பினால் அதை அகற்றலாம். அனைத்து சீமை சுரைக்காய் முடிந்ததும் மீண்டும் அதே செயல்பாட்டை மீண்டும் செய்து அவற்றை அடுத்ததாக ஒதுக்குங்கள் உருளைக்கிழங்கு.

சீமை சுரைக்காய் கிரீம்

என்றால் நீர் இது ஏற்கனவே கொதிக்கும் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் சீமை சுரைக்காய் சேர்க்கவும். அவர்கள் சுமார் 15-20 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும் (இது காய்கறிகளின் அளவைப் பொறுத்தது). எல்லாம் சமைத்தவுடன், அதை பிளெண்டர் வழியாக அனுப்பவும், தேவைப்பட்டால் உப்பை சரிசெய்யவும், அவ்வளவுதான். அங்கு நீங்கள் கோர்கெட் கிரீம் சூடாகவும் குளிராகவும் ரசிக்கத் தயாராக உள்ளது.

சீமை சுரைக்காய் கிரீம்

சேவை செய்யும் நேரத்தில் ...

நீங்கள் அதைப் போலவே சேவை செய்யலாம் அல்லது சிலவற்றைச் சேர்க்கலாம் க்ரூட்டன்கள், கடின வேகவைத்த முட்டை நறுக்கப்பட்ட அல்லது ஒரு சரம் ஆலிவ் எண்ணெய். இது உங்களுக்கு மிகவும் வித்தியாசமான தோற்றத்தைக் கொடுக்கும் கோர்கெட் கிரீம், மிகவும் வழங்கக்கூடியதாக இருப்பது.

செய்முறை பரிந்துரைகள்:

  • நீங்கள் அதை வேறு தொடுதல் கொடுக்க விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு சேர்க்கலாம் டர்னிப் அல்லது சிறிது வெங்காயம் மற்றும் வோக்கோசு நறுக்கப்பட்ட (முன்பு வேட்டையாடப்பட்டது ஆலிவ் எண்ணெய்).
  • நீங்கள் விரும்பினால் அது இன்னும் அதிகமாக இருக்க வேண்டும் கிரீமி மற்றும் மென்மையான, எல்லாவற்றையும் பிளெண்டர் வழியாக அனுப்பும் நேரத்தில், ஒரு துண்டு சேர்க்கவும் வெண்ணெய் அல்லது ஒரு ஜோடி பகுதிகளில் பாலாடைக்கட்டிகள்.
  • உங்கள் மேலும் அதிகரிக்க ஊட்டச்சத்து பங்களிப்புகள், கொதிக்கும் பதிலாக காய்கறிகள் தண்ணீரில் மட்டுமே இதைச் செய்யுங்கள் Leche. இந்த வழக்கில், அரை லிட்டர் தண்ணீர் மற்றும் பாதி பால் பயன்படுத்தவும்.
  • அடிப்படையில் உருளைக்கிழங்கு + மற்ற காய்கறிகளை நீங்கள் எல்லையற்றதாகப் பெறலாம் காய்கறி கிரீம்கள், எடுத்துக்காட்டாக, உருளைக்கிழங்கு + காலிஃபிளவர் = காலிஃபிளவர் கிரீம். உருளைக்கிழங்கு + ப்ரோக்கோலி = ப்ரோக்கோலியின் கிரீம் நீங்கள் விரும்பும் எல்லாவற்றையும் கொண்டு!

பான் பசி! அனுபவிக்க செய்முறையை மற்றும் ஒரு நல்ல வார இறுதியில்.

செய்முறை பற்றிய கூடுதல் தகவல்

சீமை சுரைக்காய் கிரீம்

தயாரிப்பு நேரம்

சமைக்கும் நேரம்

மொத்த நேரம்

ஒரு சேவைக்கு கிலோகலோரிகள் 150

கட்டுரையின் உள்ளடக்கம் எங்கள் கொள்கைகளை பின்பற்றுகிறது தலையங்க நெறிமுறைகள். பிழையைப் புகாரளிக்க கிளிக் செய்க இங்கே.

கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.