இன்றைய உணவை நீங்கள் ஒரு சில நிமிடங்கள் மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரு துரித உணவு அல்லது ஒரு ருசியான ஒளி ஸ்டார்டர் அல்லது அழகுபடுத்த சுவைக்க நாள் எந்த நேரத்திலும் தயார் செய்ய ஒரு சிறந்த வழி.
பொருட்கள்:
1 மற்றும் 1/2 கப் சமைத்த அரிசி (பொதுவான அல்லது பழுப்பு)
1 சிவப்பு மணி மிளகு, ஜூலியன்
1 பச்சை மணி மிளகு, ஜூலியன்
2 லீக்ஸ், மெல்லியதாக வெட்டப்பட்டது
2 கேரட், அரைத்த
செலரி 1 குச்சி, வெட்டப்பட்டது
3 தேக்கரண்டி துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்டது
1/2 கப் பச்சை பட்டாணி
உப்பு மற்றும் தரையில் மிளகு, சுவைக்க
ஆலிவ் எண்ணெய், தேவையான அளவு
தயாரிப்பு:
செய்முறையில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு கொள்கலனில் வைக்கவும், அதை நீங்கள் மேஜையில் எடுத்து பரிமாறலாம். உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து சுவைக்கவும் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயைத் தூவவும்.
தயாரிப்பு முடிந்தவுடன், குளிர்சாதன பெட்டியில் சில நிமிடங்கள் குளிர வைத்து, குளிராக பரிமாறவும்.