வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட நகட், குழந்தைகளின் இரவு உணவிற்கு சிறந்தது

நகட் ஆகும் குழந்தைகளுக்கு பிடித்த உணவு, இதன் விளைவாக உறைந்த உணவுகளில் உள்ள வறுத்த உணவுகள் மற்றும் சேர்க்கைகள் மீது குண்டுவீச்சு, குறிப்பாக இந்த வகை.

எனவே, இன்று நான் இந்த செய்முறையை உங்களிடம் கொண்டு வந்துள்ளேன் வீட்டில் நகங்கள், ஆரோக்கியமான உணவை பராமரிக்க புதிய உணவு மற்றும் சேர்க்கைகள் அல்லது பாதுகாப்புகள் எதுவும் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை குழந்தைகள் அவர்கள் விரும்பியதை சாப்பிடும்போது.

பொருட்கள்

• 1 கோழி மார்பகம்.
• சீஸ் 3 துண்டுகள்.
• வெட்டப்பட்ட ரொட்டியின் 3 துண்டுகள்.
• 1/2 கிளாஸ் பால்.
• உப்பு.
• 1/2 சிறிய வெங்காயம்.
• பூச்சுக்கு மாவு.

இதற்காக நகங்களின் இடி:

• 1 கிளாஸ் மாவு.
• 1/2 தேக்கரண்டி துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட பூண்டு.
• 1/2 டீஸ்பூன் தைம்.
• 1/2 இனிப்பு மிளகு.
• உப்பு.
• பால்.

தயாரிப்பு

இந்த ருசியான ஆரோக்கியமான வீட்டில் நகட் செய்முறையை உருவாக்க, நாம் முதலில் செய்ய வேண்டியது வெங்காயத்தை நறுக்கவும் மற்றும் கோழி மார்பகத்தை சிறிய க்யூப்ஸாக வெட்டுங்கள்.

பின்னர், ஒரு துடைப்ப கண்ணாடி, நாங்கள் வெங்காயம் மற்றும் துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட கோழியை வைத்து உப்பு, 3 துண்டுகள் சீஸ், துண்டுகளாக்கப்பட்ட ரொட்டி மற்றும் அரை கிளாஸ் பால் ஆகியவற்றைச் சேர்த்து, ஒரே மாதிரியான மாவைப் பெறும் வரை அனைத்தையும் நன்றாக நசுக்குகிறோம். இந்த மாவை மிகவும் ஒட்டும் என்பதால் அதை வெல்வது சற்று கடினமாக இருக்கும்.

பின்னர் நாங்கள் செய்வோம் ரொட்டி நகங்களின். இதைச் செய்ய, ஒரு கிண்ணத்தில், நான் போட்ட அனைத்து பொருட்களையும் வைப்போம், எல்லாவற்றையும் நன்றாக அசைப்போம். கடைசியாக, சற்று லேசான பேச்சமல் கிரீம் கிடைக்கும் வரை பாலை சிறிது சிறிதாக சேர்ப்போம்.

நாங்கள் மாவின் சில பகுதிகளை எடுத்துக்கொள்வோம், அவற்றை அந்த இடி வழியாகவும் பின்னர் கடந்து செல்வோம் மாவு. நீங்கள் அதை உங்கள் கைகளால் வடிவமைக்க வேண்டும், பின்னர் அதை வறுக்கவும் செலவாகாதபடி அதை சிறிது தட்டையானதாக நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன். குறிப்பாக, அவற்றை ஒரு நாள் உறைவிப்பான் உறைவதற்கு நான் விரும்புகிறேன், அதனால் அதை வறுக்க நேரம் வரும்போது அது நொறுங்காது, இருப்பினும் நீங்கள் அதை நேரடியாக வறுக்கலாம்.

இறுதியாக, நீங்கள் அதை உறைய வைத்தால், நீங்கள் வைத்த அதே நேரத்தில் அதை உறைவிப்பாளரிடமிருந்து அகற்ற வேண்டும் ஆழமான பிரையர், அதனால் அவர்கள் கடினத்தன்மையை இழக்கிறார்கள். குறிப்பாக வீட்டிலுள்ள சிறியவர்களுக்காக நான் உருவாக்கிய இந்த வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட நகங்களை நீங்கள் விரும்புவீர்கள் என்று நம்புகிறேன்.

மேலும் தகவல் - சிக்கன், ஹாம் மற்றும் பேச்சமெல் க்ரோக்கெட்ஸ்

செய்முறை பற்றிய கூடுதல் தகவல்