காலை உணவு நேரத்தில் சுவைக்க, சோளத்துடன் ஒரு சத்தான மற்றும் ஆரோக்கியமான இனிப்பை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை நான் உங்களுக்குக் கற்பிப்பேன், ஒரு சிறந்த உணவாகவும், புதிய பருவகால பழங்களின் ஒரு பகுதியுடன் அதனுடன் செல்லவும்.
பொருட்கள்:
4 டீஸ்பூன் வெண்ணெய்
இனிப்பு 4 தேக்கரண்டி
சோளம் 2 கப்
4 கப் பால் குறைக்கும்
தயாரிப்பு:
பால் மற்றும் வெண்ணெய் ஒரு வாணலியில் வைக்கவும், அது கொதிக்கும் வரை விடவும். அடுத்து, சோளத்தில் கிளறி, கலவை கெட்டியாகும் வரை தொடர்ந்து கிளறி விடுங்கள்.
பின்னர் இனிப்பு சேர்க்கவும், கிளறி, கலவையை ஒரு கண்ணாடி டிஷ் மீது ஊற்றவும். கடைசியாக, பகுதிகளுக்கு சேவை செய்வதற்கு முன் சில நிமிடங்கள் அவற்றை குளிர்விக்க விடுங்கள்.