சிக்கன் மார்பகங்கள் கறி

சிக்கன் மார்பகங்கள் கறி

தி வறுக்கப்பட்ட கோழி மார்பகங்கள் இன்று நாங்கள் தயார் செய்வது உங்கள் சமையலறையை நறுமணத்தால் நிரப்பும். இந்த எளிய மற்றும் விரைவான செய்முறையை நீங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்திருக்கும் கோழி மார்பகங்களுக்கு சுவையையும் வண்ணத்தையும் கொடுக்க சிறந்தது. நான்கு பொருட்கள் நீங்கள் வேலைக்குச் செல்ல வேண்டியவை.

கறி சாஸ் தயாரிக்க நான்கு பொருட்களில் மூன்று பயன்படுத்துவீர்கள்: கிரீம், பால் மற்றும் கறி தூள். அவை எளிமையான பொருட்கள், அவை எந்த பல்பொருள் அங்காடியிலும் நீங்கள் காணலாம், எனவே இந்த உணவைத் தயாரிக்க எந்தவிதமான காரணமும் இல்லை. ஒரு டிஷ் சேர்க்க நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம் அரிசி கப் அதை இன்னும் முழுமையாக்குவதற்கு.

சிக்கன் மார்பகங்கள் கறி
இன்று நாங்கள் தயாரிக்கும் வறுக்கப்பட்ட கோழி மார்பகங்கள் உங்கள் சமையலறையை நறுமணமும், உங்கள் அட்டவணையும் கவர்ச்சியான சுவைகளால் நிரப்பும்.

ஆசிரியர்:
செய்முறை வகை: முதன்மைக்
சேவைகள்: 2

தயாரிப்பு நேரம்: 
சமைக்கும் நேரம்: 
மொத்த நேரம்: 

பொருட்கள்
  • 5 கோழி மார்பக ஃபில்லட்டுகள், நறுக்கப்பட்டவை
  • 1-2 டீஸ்பூன் கறி
  • சமையலுக்கு 200 மில்லி கிரீம்
  • 100 மில்லி லெச்
  • சால்
  • மிளகு

தயாரிப்பு
  1. துண்டுகள் பருவம் கோழி மார்பக.
  2. தி நாங்கள் ஒரு கடாயில் முத்திரையிடுகிறோம் அதிக வெப்பத்தில் ஆலிவ் எண்ணெயை தூறல் கொண்டு.
  3. நாங்கள் கறி சேர்க்கிறோம் தூள் மற்றும் நெருப்பு வெளியே கிளறி.
  4. நாங்கள் கிரீம் ஊற்றுகிறோம் மற்றும் பால் மற்றும் பருவம். நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல் சாஸ் சிறிது கெட்டியாகும் வரை கொதிக்க விடவும், அவ்வப்போது கலவையை கிளறி விடவும்.
  5. சாஸ் தடிமனாக இருக்கும்போது, ​​வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி பரிமாறவும்.

ஒரு சேவைக்கு ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
கலோரிகள்: 180

 


கட்டுரையின் உள்ளடக்கம் எங்கள் கொள்கைகளை பின்பற்றுகிறது தலையங்க நெறிமுறைகள். பிழையைப் புகாரளிக்க கிளிக் செய்க இங்கே.

கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.