எண்டிவ் மற்றும் உலர்ந்த பழ சாலட்

எண்டிவ் மற்றும் உலர்ந்த பழ சாலட்

எப்போதும் ஒரே சாலட்டை ஏன் மீண்டும் செய்ய வேண்டும்? சாலட்டை முடிக்க ஏராளமான பச்சை இலைகள், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களிலிருந்து நாம் தேர்வு செய்யலாம். ஆண்டின் இந்த நேரத்தில், எண்டிவ் எங்கள் சாலட்களின் ராணியாக மாறுகிறது. ஒரு தேர்தல் ஒளி ஆனால் நிறைவு அதன் உயர் ஃபைபர் உள்ளடக்கத்திற்கு நன்றி.

எண்டிவ் கதாநாயகனாக இருக்க, இந்த வாரம் வெங்காயத்துடன் ஒரு எளிய சாலட்டை உங்களுக்கு வழங்குகிறேன், கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள் பக்க உணவாக. நீங்கள் அதை ஒரு உன்னதமான அலங்காரத்துடன் வழங்கலாம் அல்லது தேன் வினிகிரெட்டால் இன்னும் சிறப்புத் தொடுப்பைக் கொடுக்கலாம். உங்கள் கைகளில் அது உள்ளது ...

எண்டிவ் மற்றும் உலர்ந்த பழ சாலட்
இது எண்டிவ் சீசன். எனவே உங்கள் உணவை கிக்ஸ்டார்ட் செய்ய இந்த எண்டிவ் மற்றும் நட் சாலட்டை உருவாக்குவதை விட வேறு எதையும் நாங்கள் யோசிக்க முடியாது.
ஆசிரியர்:
செய்முறை வகை: விருந்தின்
சேவைகள்: 2
பொருட்கள்
  • Endive
  • 1 வசந்த வெங்காயம்
  • 1 கைப்பிடி அக்ரூட் பருப்புகள்
  • 1 கைப்பிடி அவுரிநெல்லிகள்
  • 1 கைப்பிடி பூசணி விதைகள்
  • டிரஸ்ஸிங்
தயாரிப்பு
  1. நாங்கள் குளிர்ந்த நீர் குழாய் கீழ் எண்டிவ் சுத்தம் மற்றும் அதை நன்றாக வடிகட்ட. நாங்கள் அதை ஒரு துணியால் உலர்த்தி துண்டுகளாக எங்கள் சாலட்டின் தளமாக வைக்கிறோம்.
  2. பின்னர், நாங்கள் சிவ்ஸை இணைக்கிறோம் ஜூலியன்.
  3. முடிக்க நாம் கொட்டைகள் மற்றும் பூசணி விதைகள்.
  4. ஒரு வினிகிரெட்டோடு பருவம் கிளாசிக் அல்லது தேன் மற்றும் கடுகு ஒன்று நாம் இன்னும் சிறப்பு தொடுதல் கொடுக்க விரும்பினால்.

 


கட்டுரையின் உள்ளடக்கம் எங்கள் கொள்கைகளை பின்பற்றுகிறது தலையங்க நெறிமுறைகள். பிழையைப் புகாரளிக்க கிளிக் செய்க இங்கே.

கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.