உங்கள் இறைச்சி அல்லது மீன் டிஷ் உடன் ஸ்டார்டர் அல்லது துணையாக புதிய ஒன்றை நீங்கள் விரும்பினால், இதை முயற்சிக்கவும் ஊதா முட்டைக்கோஸ் மற்றும் ஆப்பிள் சாலட். வெறும் 5 நிமிடங்களில் எளிமையாகவும் விரைவாகவும் தயாரிக்கக்கூடிய ஒரு ஒளி மற்றும் ஆரோக்கியமான செய்முறை. அதை முயற்சி செய்ய உங்களுக்கு தைரியம் இருக்கிறதா?
பல சந்தர்ப்பங்களில் நான் சாலடுகளில் கீரைக்கு முட்டைக்கோசு மாற்றுகிறேன். நான் அதை அரைக்க வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறேன், அல்லது இன்று போலவே, அதை ஜூலியன் கீற்றுகளாக இறுதியாக வெட்டி, அதைக் கொடுக்கும் பழங்களுடன் இணைக்கிறேன் இனிமையான தொடுதல். இந்த வழக்கில் நான் சில இனிப்பு ஆப்பிள்களையும் சில திராட்சையும் தேர்ந்தெடுத்தேன், ஆனால் இந்த பழங்களை ஆண்டின் நேரத்தைப் பொறுத்து மற்றவர்களுக்கு மாற்றலாம்.
ஊதா முட்டைக்கோஸ் மற்றும் ஆப்பிள் சாலட்
இன்று நாம் தயாரிக்கும் ஊதா முட்டைக்கோஸ் மற்றும் ஆப்பிள் சாலட் ஒளி, ஆரோக்கியமான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும். ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் சிறந்தது.
ஆசிரியர்: மேரி
செய்முறை வகை: விருந்தின்
சேவைகள்: 2
தயாரிப்பு நேரம்:
சமைக்கும் நேரம்:
மொத்த நேரம்:
பொருட்கள்
- 2 கப் சிவப்பு முட்டைக்கோஸ்
- 1 இனிப்பு ஆப்பிள்
- 1 ஸானஹோரியா
- ¼ வசந்த வெங்காயம்
- 1 திராட்சை திராட்சை
- தயிர்
- 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு
- 1 தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
- சால்
- கருமிளகு
தயாரிப்பு
- நன்றாக ஜூலியனில் நறுக்கவும் ஊதா முட்டைக்கோஸ் மற்றும் ஒரு மூலத்தில் வைக்கவும்.
- நாங்கள் இணைக்கிறோம் உரிக்கப்பட்டு கேரட் மற்றும் ஆப்பிள் கீற்றுகளாக வெட்டப்படுகின்றன.
- நாங்கள் சேர்க்கிறோம் chives julienned மற்றும் திராட்சையும்.
- நாங்கள் ஒரு கிண்ணத்தில் கலக்கிறோம் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் வினிகருடன் தயிர் சிறியது. சீசன் கலவை மற்றும் சுவை. தேவைப்பட்டால் சுவையூட்டல்களை நாங்கள் சரிசெய்கிறோம்.
- நாங்கள் சாலட் தண்ணீர் தயிர் மற்றும் பரிமாறும் முன் கலக்கவும்.
நான் இந்த சாலட்டை சுவையாக மாற்றுவேன், நான் அன்னாசிப்பழத்தையும் சேர்ப்பேன், அது சுவையாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன்! உங்கள் யோசனைகளுக்கு மிக்க நன்றி !!
அன்னாசிப்பழம் அதற்கு மிகவும் குளிர்ச்சியைத் தரும், நிச்சயமாக!