இந்த கோடையில் அதிக வெப்பநிலையை சமாளிக்க உதவும் ஒரு ஸ்டார்டர் அல்லது பக்கத்தை உருவாக்க எங்களுக்கு நிறைய பொருட்கள் தேவையில்லை. இந்த ஊதா முட்டைக்கோஸ், ஆப்பிள் மற்றும் கேரட் சாலட் உண்மையில் ஒரு நல்ல மாற்றாகும். ஒரு மாற்று ஒளி, சத்தான மற்றும் முழு நிறம்.
இந்த வகை சாலட்களை தயார் செய்யுங்கள்கூடுதலாக, இது எங்களுக்கு 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் எடுக்கும். காலையில் நாம் மலைகளில் ஒரு நடைப்பயணத்தை அனுபவிக்க முடியும் அல்லது கடற்கரையில் நீந்தலாம், அதிக நேரம் அல்லது முயற்சியை செலவிடாமல் வீட்டிற்கு வரும்போது அமைதியாக அதை தயார் செய்யலாம்.
வீட்டை விட்டு வெளியேறுவதற்கு முன்பு சாலட்டின் ஒரு பகுதியையும் தயார் நிலையில் வைக்கலாம்; ஊதா முட்டைக்கோசு வெட்டி கேரட் தட்டி. இருப்பினும், ஆப்பிள் துருப்பிடிக்காமல் தடுக்க கடைசி நிமிடத்தில் அதைச் சேர்க்க வேண்டும். கூடுதல் பொறுத்தவரை, நாங்கள் திராட்சையும் இணைத்துள்ளோம், ஏனெனில் தேன் வினிகிரெட் அவை சாலட்டுக்கு இனிமையான தொடுதலைச் சேர்க்கின்றன. நாம் அதை ஒன்றாக தயாரிக்கலாமா?
செய்முறை
- ஊதா முட்டைக்கோஸ்
- ½ வெள்ளை வெங்காயம்
- எக்ஸ்எம்எல் ஜானஹோராஸ்
- மன்சாலா
- 1 திராட்சை திராட்சை
- கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்
- ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
- தேக்கரண்டி தேன்
- உப்பு மற்றும் மிளகு
- ஜூலியானில் முட்டைக்கோஸை வெட்டினோம் நாங்கள் அதை சாலட் கிண்ணத்தில் வைத்தோம்.
- பின்னர் நாங்கள் கேரட்டை இணைத்துக்கொள்கிறோம் அரைத்த மற்றும் நறுக்கிய வெங்காயம்.
- நாங்கள் சேர்ப்பதை முடிக்கிறோம் நறுக்கிய ஆப்பிள் மற்றும் திராட்சையும்.
- நாங்கள் வினிகிரெட்டை தயார் செய்கிறோம், ஒரு சிட்டிகை தேன் சேர்த்து சாலட் அலங்கரிப்பதற்கு முன்பு நன்றாக அடிக்கவும்.
- நாங்கள் புதிய ஊதா முட்டைக்கோஸ், ஆப்பிள் மற்றும் கேரட் சாலட்டை பரிமாறுகிறோம்.