காலிஃபிளவர் மற்றும் கறி கிரீம்
 
தயாரிப்பு நேரம்
சமைக்கும் நேரம்
மொத்த நேரம்
 
இந்த காலிஃபிளவர் மற்றும் கறி கிரீம் உங்கள் தினசரி இரவு உணவை முடிக்க சரியானது. தயார் செய்ய ஒரு எளிய மற்றும் விரைவான கிரீம் ஆனால் நிறைய சுவையுடன்.
ஆசிரியர்:
செய்முறை வகை: காய்கறிகள்
சேவைகள்: 3
பொருட்கள்
  • 1 தேக்கரண்டி கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்
  • ½ வெள்ளை வெங்காயம்
  • பூண்டு 1 கிராம்பு
  • The தண்டு இல்லாமல் காலிஃபிளவர்
  • 1 டீஸ்பூன் கறி
  • ½ டீஸ்பூன் மஞ்சள்
  • சீரகம் ஒரு டீஸ்பூன்
  • சுவைக்க உப்பு
  • காய்கறி குழம்பு அல்லது தண்ணீரின் 2 கிளாஸ்
தயாரிப்பு
  1. வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு நறுக்கவும்.
  2. நாங்கள் ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள எண்ணெயை சூடாக்குகிறோம் வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு வதக்கவும் முதல் கசியும் வரை.
  3. பின்னர் நாங்கள் சிறிய பூக்களில் காலிஃபிளவரை சேர்க்கிறோம் லேசாக பழுப்பு நிறமாக இருக்கும் வரை சமைக்கவும்.
  4. பின்னர் நாங்கள் மசாலாப் பொருள்களை இணைக்கிறோம் நாங்கள் கலக்கிறோம்.
  5. பின்னர், நாங்கள் இரண்டு கிளாஸ் தண்ணீர் அல்லது காய்கறி குழம்பு ஊற்றுகிறோம் -இது காய்கறிகளை பறிக்க வேண்டும்- மற்றும் 10 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.
  6. 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, நசுக்கி பரிமாறவும், காலிஃபிளவர் மற்றும் கறி கிரீம், சூடாக இருக்கும்.
மூலம் செய்முறை சமையலறை சமையல் https://www.lasrecetascocina.com/crema-de-coliflor-y-curry/ இல்