சீமை சுரைக்காய் சீனாவுடன் டுனாவுடன் அடைக்கப்படுகிறது
 
தயாரிப்பு நேரம்
சமைக்கும் நேரம்
மொத்த நேரம்
 
இந்த சீஸி டுனா ஸ்டஃப் செய்யப்பட்ட சீமை சுரைக்காய் ஒரு சிறந்த இரவு மாற்றாகும். எளிய மற்றும் விரைவான தயார், நீங்கள் அவற்றை மீண்டும் செய்வீர்கள் என்று நான் நம்புகிறேன்.
ஆசிரியர்:
செய்முறை வகை: காய்கறிகள்
சேவைகள்: 1-2
பொருட்கள்
  • 1 பெரிய சீமை சுரைக்காய்
  • 1 வெள்ளை வெங்காயம்
  • இயற்கை டுனாவின் 2 கேன்கள்
  • 1 தேக்கரண்டி தக்காளி சாஸ்
  • கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்
  • உப்பு மற்றும் மிளகு
  • துருவிய பாலாடைக்கட்டி
தயாரிப்பு
  1. நாங்கள் சீமை சுரைக்காயை நன்கு கழுவி, அரை நீளமாக வெட்டி எடுத்துச் செல்கிறோம் அதிகபட்ச சக்தியில் நுண்ணலை அவை மென்மையாக இருக்கும் வரை; சுமார் 4 நிமிடங்கள். பின்னர், நாங்கள் ஒரு கரண்டியால் இறைச்சியை அகற்றுவதற்கு முன் அடுப்பிலிருந்து அகற்றி இரண்டு நிமிடங்கள் ஓய்வெடுப்போம்.
  2. சீமை சுரைக்காய் சமைக்கும்போது, வெங்காயத்தை நன்கு நறுக்கவும் மற்றும் ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பாத்திரத்தில் ஒரு தூறல் எண்ணெய் கொண்டு வறுக்கவும்.
  3. வெங்காயம் மென்மையாக இருக்கும்போது, சீமை சுரைக்காய் இறைச்சி சேர்க்கவும், தக்காளி மற்றும் டுனா, சீசன் மற்றும் இரண்டு நிமிடங்கள் முழுவதும் சமைக்கவும்.
  4. இறுதியாக, நாங்கள் சீமை சுரைக்காயை கலவையுடன் நிரப்புகிறோம், சீஸ் உருகும் வரை மேலே சீஸ் மற்றும் கிராடின் சேர்க்கிறோம்.
  5. சீனாவுடன் சூடாக, சீரான சீமை சுரைக்காயை நாங்கள் பரிமாறுகிறோம்
மூலம் செய்முறை சமையலறை சமையல் https://www.lasrecetascocina.com/calabacines-rellenos-de-atun-con-queso/ இல்