ஆப்பிள் மற்றும் திராட்சையும் கொண்ட இந்த ஓட்மீல் கேக்கில் மிகக் குறைந்த சர்க்கரை உள்ளது, இது ஒரு காலை உணவாக அல்லது வேலைக்குச் சென்று காலை ஒரு காபியுடன் ரசிக்க ஏற்றது.
ஆசிரியர்: மேரி
செய்முறை வகை: இனிப்பு
சேவைகள்: 6
பொருட்கள்
1 கப் முழு கோதுமை மாவு
உருட்டப்பட்ட ஓட்ஸ் 1 கப்
2 தேக்கரண்டி பனெலா
Chemical ரசாயன ஈஸ்ட் மீது
1 டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை
ஒரு சில திராட்சையும்
1 கப் ஓட்மீல் அல்லது பாதாம் பானம்
1 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
2 சிறிய, பழுத்த ஆப்பிள்கள்
தயாரிப்பு
நாங்கள் அடுப்பை 180ºC க்கு முன்கூட்டியே சூடாக்குகிறோம் மற்றும் ஒரு கிரீஸ் அல்லது வரி.
பின்னர், ஒரு கிண்ணத்தில், உலர்ந்த பொருட்களை கலக்கிறோம்: மாவு, ஓட்ஸ், சர்க்கரை, ஈஸ்ட், இலவங்கப்பட்டை மற்றும் திராட்சையும். நீங்கள் இதை ஒரு ஸ்பேட்டூலா அல்லது ஒரு கரண்டியால் செய்யலாம்.
கலந்தவுடன், நாங்கள் பால் மற்றும் எண்ணெய் சேர்க்கிறோம் ஒரே மாதிரியான மாவை அடையும் வரை மீண்டும் கலக்கிறோம்.
பின்னர் மாவை அச்சுக்குள் ஊற்றவும் நாங்கள் அதன் மீது உரிக்கப்படுகிற ஆப்பிள்களை வைத்து பகுதிகளாக வெட்டி, அவற்றை சிறிது அழுத்துவதன் மூலம் அவற்றை ஓரளவு மாவை அறிமுகப்படுத்துகிறோம்.
நாங்கள் அடுப்புக்கு எடுத்து 35 நிமிடங்கள் சமைக்கிறோம். அது நன்றாக முடிந்ததா என்று நாங்கள் சரிபார்க்கிறோம், அது இருந்தால், நாங்கள் அடுப்பை அணைத்து, கதவு அஜருடன் அதே அடுப்பில் 30 மணி நேரம் ஓய்வெடுக்கிறோம்.
முடிக்க, ஓட்மீல் கேக்கை ஒரு ரேக்கில் அவிழ்த்து விடுங்கள் அதை முழுமையாக குளிர்விக்க விடுங்கள்.
மூலம் செய்முறை சமையலறை சமையல் https://www.lasrecetascocina.com/bizcocho-de-avena-con-manzana-y-pasas/ இல்