வெப்பமண்டல மிருதுவாக்கி
 
தயாரிப்பு நேரம்
சமைக்கும் நேரம்
மொத்த நேரம்
 
இந்த வெப்பமண்டல மாம்பழம், அன்னாசிப்பழம் மற்றும் வாழைப்பழ மிருதுவானது வெப்பம் இருக்கும்போது இனிப்பு அல்லது சிற்றுண்டாக சரியானது.
ஆசிரியர்:
செய்முறை வகை: பானங்கள்
சேவைகள்: 2
பொருட்கள்
  • 1 பழுத்த மாம்பழம்
  • 26 வாழை
  • 450 கிராம். அன்னாசி
  • 1 இயற்கை தயிர்
  • அதை ஒளிரச் செய்ய பால் கப்
தயாரிப்பு
  1. நாங்கள் தலாம், எலும்பு மற்றும் நாங்கள் மாவை நறுக்குகிறோம்.
  2. நாங்கள் வாழைப்பழத்தை உரிக்கிறோம், நாங்கள் நூல்களை அகற்றி அதை வெட்டுகிறோம்.
  3. தயிர் சேர்த்து அனைத்து பழங்களையும் பிளெண்டர் கிளாஸில் வைக்கிறோம். நாங்கள் 2 நிமிடங்கள் அடித்தோம் ஒரே மாதிரியான கலவை அடையும் வரை.
  4. அது மிகவும் தடிமனாக இருந்தால், நாங்கள் பாலுடன் ஒளிரும், விரும்பிய நிலைத்தன்மை பெறும் வரை.
  5. நாங்கள் உடனடியாக சேவை செய்கிறோம்.
ஒரு சேவைக்கு ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
கலோரிகள்: 205
மூலம் செய்முறை சமையலறை சமையல் https://www.lasrecetascocina.com/smoothie-tropical/ இல்