இந்த மைக்ரோவேவ் கேரட் வெறும் 6 நிமிடங்களில் தயாரிக்கப்பட்டு இறைச்சி, மீன், அரிசி அல்லது டோஃபு அல்லது டெம்பே போன்ற காய்கறி புரதங்களுக்கு ஒரு சிறந்த அழகுபடுத்தலாகும்.
ஆசிரியர்: மேரி
செய்முறை வகை: காய்கறிகள்
சேவைகள்: 2
பொருட்கள்
750 கிராம். கேரட்
120 மில்லி. நீர்
உப்பு, ஒரு பிஞ்ச்
தயாரிப்பு
தொடங்க நாம் கேரட் தோலுரிக்க மற்றும் நாங்கள் துண்டுகளாக வெட்டுகிறோம் 1 முதல் 2 சென்டிமீட்டர் வரை தடிமனாக இருக்கும்.
பின்னர் துண்டுகளை a இல் வைக்கிறோம் மைக்ரோவேவ் பாதுகாப்பான கொள்கலன் அதில் அவை நன்கு பரவி தண்ணீர் மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும்.
நாங்கள் கொள்கலனை பிளாஸ்டிக் மடக்குடன் மூடி மைக்ரோவேவில் வைக்கிறோம், அங்கு நாங்கள் கேரட்டை சமைக்கிறோம் அதிகபட்ச சக்தி 6 நிமிடங்கள்.
இறுதியாக, கொள்கலனில் இருந்து இயற்கையாகவே கேரட்டை அகற்றி, தேவைப்பட்டால் வடிகட்டுகிறோம். அவர்கள் சுவைக்கத் தயாராக இருக்கிறார்கள்!
மூலம் செய்முறை சமையலறை சமையல் https://www.lasrecetascocina.com/zanahorias-al-natural-en-microondas/ இல்