ஒரு புதிய செய்முறையுடன் சமையல் ரெசிபிகளில் வாரத்தை முடித்தோம், அதில் கடல் கதாநாயகன்: இனிப்பு மிளகாய் சாஸுடன் சால்மன். நீங்கள் 15 நிமிடங்களில் தயாரிக்கக்கூடிய மிக எளிய செய்முறை, அதற்காக உங்களுக்கு நான்கு பொருட்கள் மட்டுமே தேவைப்படும், நான்கு! நீங்கள் அதை தயாரிக்க தைரியமா?
நீங்கள் ஒரு கப் கொண்டு தட்டு முடிக்க முடியும் அரிசி, அரைத்த காலிஃபிளவர், குயினோவா .. சால்மனுக்கு எல்லா முக்கியத்துவத்தையும் தரும் மென்மையான துணை. வெவ்வேறு சாஸ்கள் முயற்சி செய்ய தயங்க அல்லது அரிசி வினிகர், சர்க்கரை, மிளகாய் மற்றும் பூண்டு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி உங்கள் சொந்த வீட்டில் இனிப்பு மிளகாய் சாஸ் தயாரிக்கவும்.
இனிப்பு மிளகாய் சாஸுடன் சால்மன்
இன்று நாம் தயாரிக்கும் இனிப்பு மிளகாய் சாஸுடன் கூடிய சால்மன் மிகவும் எளிமையானது, மேலும் அரிசி, காலிஃபிளவர் அல்லது குயினோவாவுடன் சேர்ந்து ஒரு முழுமையான உணவை தயாரிக்கலாம்.
ஆசிரியர்: மேரி
செய்முறை வகை: முதன்மைக்
சேவைகள்: 2
தயாரிப்பு நேரம்:
சமைக்கும் நேரம்:
மொத்த நேரம்:
பொருட்கள்
- 1 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 450 கிராம். சால்மன் இடுப்பு
- உப்பு மற்றும் மிளகு
- இனிப்பு மிளகாய் சாஸ்
தயாரிப்பு
- நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல் இரண்டு தேக்கரண்டி சர்க்கரையுடன் ஒரு அல்லாத குச்சி வறுக்கப்படுகிறது பான் அல்லது கட்டத்தை சூடாக்கவும் பருவங்கள் அல்லது சால்மன் இடுப்புகள்.
- கட்டம் சூடானதும், நாங்கள் சால்மன் வைக்கிறோம் தோல் வரை 3 நிமிடங்கள் சமைக்கவும் (அது தடிமன் சார்ந்தது). நாங்கள் திரும்பி மற்றொரு பக்கத்தில் பல நிமிடங்கள் சமைக்கிறோம்.
- கடைசி நிமிடத்தில், நாங்கள் சாஸ் போடுகிறோம் ஒவ்வொரு இடுப்பின் மேற்பரப்பில் மிளகாய் மற்றும் சால்மன் சமைப்பதை முடிக்கட்டும்.
- எங்களுக்கு பிடித்த துணையுடன் நாங்கள் சேவை செய்கிறோம்.
கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்