Kuku iliyooka na viazi na mboga

kuku-aliyeoka

Kuku iliyooka na viazi na mboga, kichocheo rahisi na cha haraka, inabidi tu tuandae viungo vyote kwenye sahani kwa oveni na voila, ni bora kwa wakati tunakula chakula cha jioni nyingi kwani tunapata sahani nzuri na nzuri na haiitaji kazi nyingi.

Kichocheo cha kuku chenye afya sana, yenye usawa na yenye lishe, na mchango wa vitamini ambayo mboga hutupatia, sahani kamili kabisa na rahisi ambayo inastahili sisi kwa likizo.

Kuku iliyooka na viazi na mboga
Mwandishi:
Aina ya mapishi: Kwanza
Huduma: 6
Wakati wa Maandalizi: 
Wakati wa kupika: 
Jumla ya muda: 
Ingredientes
  • Kuku 1 kubwa au 2 ndogo
  • Viazi 3-4
  • 2 Cebolla
  • Nyanya 2-3
  • 2 -3 karoti
  • Ndimu 2
  • Thyme
  • Mafuta na chumvi
Preparación
  1. Tunasafisha kuku wenye mafuta na kuisafisha ndani, kata kidogo kuifanya iwe wazi na iwe bora.
  2. Tunachambua viazi na kuikata katika viwanja, tunakata vitunguu vipande vikubwa, pia tunakata karoti na nyanya.
  3. Tunaweka viazi na mboga iliyokatwa kwenye sahani ya kuoka, kuongeza chumvi, pilipili na mafuta ya kunyunyiza na kuweka kuku juu.
  4. Tunawasha tanuri saa 180ºC
  5. Tunatayarisha mchanganyiko wa mafuta, maji ya limao na thyme na kuiweka juu ya kuku, yote yamefunikwa ili inachukua ladha.
  6. Tunaiweka kwenye oveni na kuiacha kwa muda wa dakika 20-30, tunaichukua na kugeuza kuku, toa viazi na mboga na kuirudisha kwenye oveni.
  7. Tunaiacha mpaka iwe rangi ya dhahabu. kama dakika 20-30 zaidi.
  8. Mara tu tunapooka, tunaitumikia moto, ikifuatana na kila sahani na mapambo kidogo ya viazi, kitunguu, karoti na nyanya.
  9. Ikiwa unataka unaweza pia kuandaa mchuzi na mapambo, saga mboga mboga na mchuzi kidogo na utakuwa na mchuzi mzuri sana kuongozana na sahani hii.

Kwa njia, unajua kuhifadhi viazi zilizokatwa bila kuharibu? Bonyeza kiungo ili ugundue njia tofauti za kuzihifadhi kwani zinaweza kukufaa kuandaa kichocheo hiki cha kuku iliyooka na viazi na mboga.

Kwa kweli, ikiwa unataka kumpa kuku ladha maalum, unachoweza kufanya ni kuifanya na curry. Vipi? Gundua:

Nakala inayohusiana:
Kuku iliyooka na curry


Yaliyomo kwenye kifungu hicho yanazingatia kanuni zetu za maadili ya uhariri. Kuripoti kosa bonyeza hapa.

Maoni, acha yako

Acha maoni yako

Anwani yako ya barua si kuchapishwa.

*

*

  1. Kuwajibika kwa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Kusudi la data: Kudhibiti SpAM, usimamizi wa maoni.
  3. Uhalali: Idhini yako
  4. Mawasiliano ya data: Takwimu hazitawasilishwa kwa watu wengine isipokuwa kwa wajibu wa kisheria.
  5. Uhifadhi wa data: Hifadhidata iliyohifadhiwa na Mitandao ya Occentus (EU)
  6. Haki: Wakati wowote unaweza kupunguza, kuokoa na kufuta habari yako.

  1.   Jm alisema

    Nyakati za kupikia hazitoshi. Yote ni ya upole, isiyo na ladha katika ladha
    kichocheo kibaya