Unapokuwa na hii kidogo kwenye friji na kidogo ya nyingine kwenye pantry, mapishi muhimu kama haya huibuka. noodles na nyanya kuchoma na vitunguu. Sahani rahisi sana kuandaa na ya haraka sana. Dakika 30 ni nini kwa matokeo kama haya?
Jambo kuu katika sahani hii ni kuambatana. moja ya mediterranean sana na nyanya, vitunguu na vitunguu vilivyooka katika oveni. Unaweza kuongeza kwa hiyo, kwa kuongeza, baadhi ya viungo na viungo na mimea na hivyo Customize ladha yake wakati wote. Ninakubali kwamba wakati huu nilikwenda rahisi: chumvi, pilipili, poda ya vitunguu na oregano.
Pia a Bana ya pilipili ya cayenne, lakini unaweza kufanya bila hiyo ikiwa hupendi spicy. Au itupe ikiwa nzima na uhakikishe kuwa umeiondoa kabla ya kutumikia tambi hizi ili kusiwe na mambo ya kutisha au ya kushangaza. Je, utathubutu kuandaa sahani hii? Unaweza kufanya hivyo na aina yoyote ya pasta.
Kichocheo
- Nyanya 4 zilizoiva
- Vitunguu vya 6 vitunguu
- Kitunguu 1 kikubwa
- Sal
- Pilipili nyeusi
- Unga wa kitunguu Saumu
- Oregano
- 1 cayenne iliyokatwa (hiari)
- Kinga ya ziada ya bikira ya mafuta
- Kikombe 1 cha noodles za fideua au pasta nyingine
- Sisi hukata nyanya iliyokatwa na kuziweka kwenye bakuli la kuoka.
- Kisha ongeza vitunguu vilivyochaguliwa na karafuu ya vitunguu, iliyosafishwa na nambari kamili.
- Sisi msimu mchanganyiko na kuongeza poda ya vitunguu na oregano kavu kwa ukarimu.
- Kisha kuongeza cayenne na maji na kumwaga mafuta iliyotengenezwa kwa mizeituni.
- Tunachukua kwenye oveni kwa 220ºC na upike kwa dakika 25.
- Kabla ya mboga kumalizika tunapika tambi na tunaifuta.
- Tunachanganya mboga kukaanga na pasta na kugawanywa katika bakuli mbili.
- Tunatumikia noodles na nyanya iliyochomwa na vitunguu.
Kuwa wa kwanza kutoa maoni