malenge na cream ya apple
Malenge na cream ya apple, sahani rahisi sana na nyepesi. Mafuta mazuri ya chakula cha jioni nyepesi kila wakati ...
Mchicha omelette na vitunguu
Mchicha omelette na vitunguu, bora kwa chakula cha jioni nyepesi. sahani rahisi, tajiri na ya haraka. Omelette ni ...
Kabichi nyepesi na yenye afya na kitoweo cha cauliflower
Je! Unatafuta kichocheo rahisi na nyepesi ambacho unaweza kukamilisha orodha yako ya kila wiki? Kuchukua faida ya msimu wa moja ya ...
Kabichi na viazi vya paprika
Kabichi na viazi vya paprika, mapishi rahisi ambayo imeandaliwa na viungo vichache sana. Sahani ya mboga ambayo ...
Quinoa na tacos ham na mchuzi wa soya
Leo tunakuletea chakula rahisi, haraka kutengeneza na bila shida. Kati ya mapishi hayo ambayo sisi sote tunapenda ...
Mchicha na vitunguu nyeupe na avokado ya kijani
Leo tunakuletea nyingine ya mapishi yetu yenye afya na "kijani". Tumependekeza kufika kikamilifu kwenye operesheni ya bikini kwa ...
Matiti ya kuku ya kikaboni na maharagwe ya kijani
Kichocheo ambacho tunawasilisha leo ni kwa matiti ya kuku ya kikaboni na maharagwe ya kijani kuandamana nayo. Ni kuhusu…
Saladi ya kolifulawa iliyopendekezwa
Leo tunakuletea mapishi rahisi na bora kwa siku hizo wakati tunataka kula lishe ya detox na kula ..
Mchanganyiko wa saladi
Kwa muda mrefu kama sina ahadi zozote siku hii, ninajaribu kula afya na wepesi wakati wa kula mnamo 31 ..
Juisi ya mboga mboga na matunda anuwai
Moja ya wakati ninaopenda zaidi wa siku ni wakati inafanana kwamba ninafanya kazi ya kuandika nakala hapa au kwenye blogi nyingine ..
Uingizaji wa detox ya mananasi, apple na chai ya kijani
Chai za detox au infusions kwa sasa ni ya mtindo sana, ambayo wanachofanya ni kusaidia mwili kujitakasa ..