Vyakula vya Kihispania

Na, kwa kweli, Vyakula vya Kihispania Haiwezi kukosa katika kitabu chetu cha mapishi cha Las Recetas de Cocina. Atakuwa mhusika mkuu. Shukrani kwa eneo lake, huko Uhispania tunaweza kufurahiya faida zote ambazo vyakula vya Mediterenia, kati ya ambayo tunaangazia utumiaji wa bidhaa zilizojaa asidi ya mafuta yenye afya (mafuta ya mizeituni), anuwai kubwa ya samaki, matunda na mbogaMmoja nyama kifalme na a Vino nzuri. Chakula cha Mediterranean kimeonyeshwa kupunguza unene na hatari ya ugonjwa wa kisukari, shinikizo la damu au mshtuko wa moyo. Hapa utapata mapishi yake bora.