Cauliflower na cream ya curry

Cauliflower na cream ya curry

Je! Unakumbuka kichocheo tulichoandaa jana? Ya Cauliflower na karoti saladi na apple Alipendekeza nini kama kujazwa kwa sandwichi na sandwichi? Leo tunatumia nusu nyingine ya kolifulawa kuandaa cream rahisi, bora kutumikia kwenye chakula cha jioni. A cauliflower na cream ya curry, ladha.

Mara kwa mara kwenye ukurasa huu tayari tunajua ninachofikiria juu ya mafuta: zinaonekana kama rasilimali kubwa kumaliza chakula cha jioni. Pia ni rahisi sana na haraka kuandaa, bila kujali sehemu unazoamua kutengeneza. Cauliflower na cream ya curry tunayofanya leo sio ubaguzi, jaribu!

Ikiwa unapenda curry utapenda cream hii. Ikiwa haujazoea kutumia kiungo hiki, hata hivyo, unaweza kutaka kujaribu kuongeza kidogo chini ya kiwango kilichoonyeshwa kwenye mapishi. Ili kuongeza zaidi, kutakuwa na wakati daima! Unaweza kuitumikia kama ilivyo au kuongozana na vifaranga vya crispy au kuinua lishe kidogo.

Kichocheo

Cauliflower na cream ya curry
Cauliflower hii na cream ya curry ni kamili kukamilisha chakula cha jioni chako cha kila siku. Cream rahisi na ya haraka kuandaa lakini na ladha nyingi.
Mwandishi:
Aina ya mapishi: Mboga
Huduma: 3
Wakati wa Maandalizi: 
Wakati wa kupika: 
Jumla ya muda: 
Ingredientes
  • Kijiko 1 cha mafuta ya ziada ya bikira
  • Onion kitunguu nyeupe
  • 1 karafuu ya vitunguu
  • ½ kolifulawa bila shina
  • Kijiko 1 cha curry
  • Tur kijiko manjano
  • ⅓ kijiko cha cumin
  • Chumvi kwa ladha
  • Glasi 2 za mchuzi wa mboga au maji
Preparación
  1. Chop vitunguu na vitunguu.
  2. Tunapasha mafuta kwenye sufuria na suka vitunguu na vitunguu mpaka ya kwanza iwe nyepesi.
  3. Kisha tunaongeza kolifulawa katika florets ndogo na upike hadi hudhurungi kidogo.
  4. Basi tunajumuisha viungo na tunachanganya.
  5. Halafu, tunamwaga glasi mbili za maji au mchuzi wa mboga - ambayo inapaswa kufunika mboga - na kupika kwa dakika 10.
  6. Baada ya dakika 10 tunaponda na kutumikia, cauliflower na cream ya curry, moto.

 


Yaliyomo kwenye kifungu hicho yanazingatia kanuni zetu za maadili ya uhariri. Kuripoti kosa bonyeza hapa.

Kuwa wa kwanza kutoa maoni

Acha maoni yako

Anwani yako ya barua si kuchapishwa. Mashamba required ni alama na *

*

*

  1. Kuwajibika kwa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Kusudi la data: Kudhibiti SpAM, usimamizi wa maoni.
  3. Uhalali: Idhini yako
  4. Mawasiliano ya data: Takwimu hazitawasilishwa kwa watu wengine isipokuwa kwa wajibu wa kisheria.
  5. Uhifadhi wa data: Hifadhidata iliyohifadhiwa na Mitandao ya Occentus (EU)
  6. Haki: Wakati wowote unaweza kupunguza, kuokoa na kufuta habari yako.