Chickpeas na viazi na ubavu marinated ili kukabiliana na baridi

Chickpeas na viazi na ubavu marinated

Bado hatuwezi kusema juu ya baridi kali lakini inaonekana kwamba hali ya hewa imeanza kubadilika. Na mapishi kama haya chickpeas na viazi na ubavu marinated Wanaanza kupokelewa vizuri sana wanapofika nyumbani saa sita mchana baada ya kufanya kazi asubuhi nzima.

Sahani kama hii hutufurahisha jikoni kwa muda, lakini matokeo yake yanafaa. Na unaweza kupunguza sana wakati unaotumia kutumia karanga zilizopikwa kwenye makopo. Ni msaada gani kila wakati kuwa na makopo kadhaa kwenye friji!

Katika kesi hii, nilitumia sufuria kupika kwa urahisi sana na maji tu. Ubavu wa marinated Inaongeza ladha nyingi kwenye sahani na pia chumvi nyingi, kwa hiyo sikuongeza zaidi wakati wowote wakati wa maandalizi. Nini zaidi, bora ingekuwa kuchanganya mbavu marinated na mbavu safi, lakini ndivyo nilivyokuwa navyo!

Kichocheo

Chickpeas na viazi na ubavu marinated ili kukabiliana na baridi
Unatafuta sahani ya kufariji ili kukabiliana na baridi? Jaribu chickpeas hizi na viazi na ubavu marinated. Wao ni kitamu sana!
Mwandishi:
Aina ya mapishi: Lebo
Huduma: 4
Wakati wa Maandalizi: 
Wakati wa kupika: 
Jumla ya muda: 
Ingredientes
  • 400g. mbavu zenye ukubwa wa kuuma (au mchanganyiko wa marinated na safi)
  • 1 karafuu ya vitunguu, iliyosafishwa
  • Vitunguu 1 vya zambarau
  • Onion kitunguu nyeupe
  • Pilipili 2 kijani
  • Pepper pilipili nyekundu
  • Kijiko 1 cha nyama ya pilipili ya chorizo
  • Kijiko 1 cha nyanya
  • Viazi 1 kubwa
  • 180g. karanga zilizopikwa
  • Mafuta ya mizeituni
Preparación
  1. Kata mboga zote na peel na kata viazi.
  2. Joto mafuta katika sufuria kubwa na tunatia rangi ya mbavu. Baada ya kumaliza, tunaondoa na kuhifadhi.
  3. Katika mafuta sawa kisha kaanga vitunguu, vitunguu na pilipili kwa dakika 10.
  4. Baada ya tunaongeza nyanya na nyama ya pilipili ya chorizo ​​​​na kuchanganya.
  5. Basi tunajumuisha viazi na ubavu na kufunika na maji.
  6. Tunapika angalau dakika 30 au mpaka viungo vyote viive.
  7. Hivyo, ongeza mbaazi, changanya na upike kwa dakika chache zaidi.
  8. Tunatumikia chickpeas na viazi na ubavu wa moto wa marinated.

Yaliyomo kwenye kifungu hicho yanazingatia kanuni zetu za maadili ya uhariri. Kuripoti kosa bonyeza hapa.

Kuwa wa kwanza kutoa maoni

Acha maoni yako

Anwani yako ya barua si kuchapishwa.

*

*

  1. Kuwajibika kwa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Kusudi la data: Kudhibiti SpAM, usimamizi wa maoni.
  3. Uhalali: Idhini yako
  4. Mawasiliano ya data: Takwimu hazitawasilishwa kwa watu wengine isipokuwa kwa wajibu wa kisheria.
  5. Uhifadhi wa data: Hifadhidata iliyohifadhiwa na Mitandao ya Occentus (EU)
  6. Haki: Wakati wowote unaweza kupunguza, kuokoa na kufuta habari yako.