I morgon kommer firandet som har ockuperat oss de senaste veckorna slut för många av oss. Och efter så många timmar i köket är det minsta som vi önskar nästa vecka förmodligen att engagera oss för att förbereda vår meny, det är därför jag tror att zucchini spaghetti med svamp kommer du att gilla dem.
15 minuter du behöver för att göra dem. De är ett utmärkt förslag som middag efter de senaste veckornas överdrifter, tycker du inte? Och att förbereda dem har inget mysterium, vem som helst kan göra det! Du behöver bara 5 ingredienser för att komma igång.
- 1 zucchini
- Extra jungfruolja
- 2 vitlöksklyftor, malet
- 1 cayennepeppar
- 1 bricka med skivad svamp
- Salt och svartpeppar
- Med en vegetabilisk spiralizer manual förbereder vi zucchini spaghetti och reserverar dem i ett durkslag om de tappar lite vatten.
- I en stekpanna med lite olja sautera vitlöksklyftorna hackad, cayennen och svampen tills den senare får färg. Sedan saltar vi och peppar.
- För att avsluta tillsätt zucchini spaghetti och vi sauter ett par minuter; Var försiktig så att du inte överdriver dem, annars kommer de att läcka ut.
- Vi serverar nylagade.