'Patatil' garnisonens dikatur kommer att ta slut!
Idag föreslår jag att du ger en hälsosam och överraskande twist på din kokbok för att komma bort från patatil-sederna som tränger ut allt kött eller fiskrätter som du gör sedan du lärde dig laga mat. Hade det någonsin uppstått dig att använda rädisor för mer än att bara lägga färg till dina sallader? I dagens recept visar jag dig hur du förbereder dig vitlök rostade rädisor. Utsökt
Varför rädisor? Eftersom de är så ganska cuquis hälsosam och möjligen en av de bästa allierade i din viktminskning eller underhållsdieter. De är idealiska i hypokaloriska dieter eftersom de har mindre än 20 Kcal per 100 gram. De innehåller en stor mängd vatten och mineralsalter, huvudsakligen svavel, järn och jod och är särskilt rik på vitamin C. Därför gynnar det assimilering av järn och har stora antioxidantegenskaper.
Också ... en rosa färgad mat som du kan äta rå, stuvad, stekt och misshandlad ... den förtjänar att du ger den åtminstone en chans
- 2 gäng rädisor
- 2 matskedar olivolja
- 1 kvist rosmarin,
- 2 vitlöksklyfta
- salt och peppar.
- Vi börjar med att förvärma ugnen till 180 ºC.
- Vi rengör rädisorna från löv, hår och jord.
- Vi skär dem på mitten.
- Vi defolierar rometo-filialen.
- Vi skalar vitlöksklyftorna och skär dem,
- Vi lägger rädisorna, den skivade vitlöken och rosmarin på en bakplåt.
- Krydda efter smak, tillsätt olja, rör om och lägg i ugnen.
- Vi bakar i 20-25 minuter.
- Vi planterade
Skålen ser väldigt god ut och denna grönsak i sig har en mycket märklig smak, tack så mycket för att du delar det här trevliga receptet
Fantastiskt recept! Jag gjorde det och det var gott !! 🙂 Tack
'Patatil' garnisonens dikatur kommer att ta slut!
Vad är «dicatura». "Boliga", "pelor", "rometo", "reogamos"?
När du säger reogamos med olja, betyder det att vi steker i panna innan vi skickar in den till ugnen?