Vad bidrar päronet till kroppen?

päron-fördelar

När sommaren kommer är det normalt att du alltid vill äta de livsmedel som är rika på vatten och att de är färska, enkla och snabba att tillaga, till exempel sallader eller sallader, eftersom de alltid uppdaterar mycket mer än en varm maträtt i mitten av juli.

Av denna anledning kommer vi idag att prata om hur bra det är att äta päron och vad denna frukt bidrar till kroppen, för förutom att den är välsmakande har den mycket näringskraft, det är därför vi är små eftersom det är en av de frukter som vi börjar ta när den införlivas i vår kost.

Det bör därför noteras att päronet är en av de frukter som producerar minst allergi mot människor, vilket är bra att ta det huvudsakligen med huden, vilket ger en mycket vatten och kalium, är perfekt för alla dieter, eftersom det hjälper till att gå ner i vikt eftersom det innehåller tanniner, som också förhindrar problem med diarré, gastrit, matsmältningssjukdomar eller sår, vilket hjälper till att kontrollera kolesterol.

päronegenskaper
På samma sätt, kommentera också att päronet innehåller fiber, vilket förhindrar förstoppning, stimulerar tarmen och är bra för kroppen, vilket ger också kalcium för att stärka benen, varför det är bra som mat för växande barn.

Du bör också veta att päronet kan tas ensam, i fruktsallad med andra frukter färsk som vattenmelon, melon eller apelsin eller ta päronet i sallader, om du älskar kontrast av sötsaken med det salta, kom ihåg att ruttgröt som innehåller denna frukt är perfekt för spädbarn.

Kort sagt, om du vill vara bra, ta minst två päron om dagen, för du kommer att märka hur din kropp är stark och förnyad, eftersom den också innehåller vitamin C, folsyra och vitaminer i grupp B, vilket skyddar risken för hjärtproblem.


Innehållet i artikeln följer våra principer om redaktionell etik. Klicka på för att rapportera ett fel här.

En kommentar, lämna din

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.

  1.   Jorge Nunez Torres sade

    Jag hatar päron, det är en av få frukter som jag inte gillar.