Torsk är en tung vit som har en låg fetthalt. Dess kött är dock rikt på näringsämnen; Den har proteiner med högt biologiskt värde, liksom ett brett utbud av vitaminer och mineraler. Det är därför en hälsosam mat som vi rekommenderar att inkludera i kosten.
Torsk Den kan ingå i veckomenyn i form av sallad, stek eller gryta. Det är en mycket mångsidig fisk som vi kan laga på många sätt och med en smak som inte går obemärkt förbi. Kolla in det själv genom att förbereda ett av de åtta recept med torsk som vi föreslår.
Torksallad med apelsin. Letar du efter en färsk maträtt som du kan börja dina måltider med i sommar? Torskens sallad med apelsin uppfyller detta och andra villkor. Det är en fräsch, aromatisk maträtt med mycket smak. En fantastisk förrätt, men också en lätt och hälsosam middag för att släcka värmen.
Piquillo paprika fyllda med torsk. Fyllda paprika kan serveras på många sätt; varm eller kall, tillsammans med en lätt dressing eller i sås ... I det här fallet föreslår vi en klassisk piquillo paprika fylld med torsk och räkor tillsammans med en piquillo sås. Vill du prova dem?
Ajoarriero torsk. Från klassisk till klassisk. Ajoarriero torsk ex är ett enkelt recept till vilket, förutom avsaltad torsk, även andra ingredienser som vitlök, peppar och tomat ingår. Det kommer att överraska dig för sin smak, men också för den hastighet med vilken den är beredd.
Torsk och zucchini paj. En bra tallrik torsk tillsammans med grönsaker och bakad gratäng. Låter bra, eller hur? Torsken och zucchini-pajen har en saftig interiör och en krispig gratängskorpa, en kombination av 10.
Torsk Dourado. Vi flyttade med denna maträtt till Portugal, ett land där fisk spelar en mycket viktig roll i köket, särskilt torsk. Om du letar efter ett annat sätt att laga torsk, lägg till detta recept i din kokbok: dourado torsk. Ett äggröra med torsk, potatis och ägg, snabbt och enkelt att göra.
Torsk med tomat och paprika. En maträtt som, precis som alla som tillagas med torsk, konsumeras särskilt och av tradition i fastan. Steg för steg i detta recept på torsk med tomat och paprika är väldigt enkelt, perfekt för dem som precis börjat i köket och vill laga denna fisk. Som alla eller nästan alla.
Potatis- och torskgryta. Det finns ingen mer tröstande maträtt att möta en grå dag än denna potatis- och torskgryta som vi föreslår idag. En enkel och välsmakande maträtt från de livstid som kräver att vi ägnar lite tid åt köket men vars resultat förtjänar det. Den förvaras i kylen i 3 dagar och kan frysas för att njuta av den också senare.
Torsk gryta. Skedälskare kommer att njuta av denna torskgryta, mer än någon annan maträtt som kompletterar vår lista idag. Nyckeln till maträtten är att ha en bra råvara, några bra kikärter och en bra avsaltad torsk. Om du vill värma upp är det här din maträtt.
Gillade du våra recept? Som du har sett finns det mycket lämpliga recept för denna tid på året, som torsksallad med apelsin eller torskfyllda paprika. De kan bli en utmärkt förrätt under sommaren. Potatis- och torskgrytan och potten är vi under tiden säkra på att de kommer att bli din bästa allierade nästa vinter, när temperaturen sjunker och kroppen ber oss om varma och fylliga rätter.
Vågar du prova dem? Vilken ska du börja med?