detta Recept för bönor i eschabeche Det ger dig vitaminerna A, C och järn, baljväxter är en källa till fiber, syltade bönor kan vara mycket användbara vid tidpunkten för en bit, ge en sofistikerad touch till dina sallader tillsammans med kött och kakor eller pasta.
Ta hänsyn till dem i ditt nästa recept.
Ingredienser
- ½ kilo vita bönor helst smöriga
- 1 brunnar kaffe med raps eller olivolja
- 6 teskedar persilja
- 3 teskedar vitlök
- ½ tesked varm peppar
- 3 teskedar oregano
- ½ tesked söt paprika
- Gå ut till din smak
process
Blötlägg bönorna över natten, på morgonen töm dem och lägg dem i en kastrull med mycket kokande vatten och salt, när de är mjuka, ta bort vattnet och låt dem värmas, lägg dem i kylen i 1 timme till 1 timme ½ till cool.
Förbered marinaden, lägg olivoljan i en behållare, en nypa salt, persiljan, finhackad vitlök mycket liten utan dess skal, oregano, söt paprika, peppar, blanda allt och reservera i en täckt burk i 1 timme i kylskåpet.
Blanda bönorna med marinaden och lägg beredningen i burkar och låt dem stå i kylen i ytterligare en timme.
Utmärkta och mycket enkla recept !!!!!!!!!!!
Fortsätt så fortsätter jag att läsa dig och ta råd.
En hälsning.
aurelia