Sulor med tomat

Mycket enkelt, rikt och friskt. Det är en perfekt maträtt både att servera till middag och att ta en god näringsrik och annorlunda tupper till kontoret.

Tomatsås måste naturligtvis vara hemlagad. Några sulor liten i storlek de är perfekta för detta recept.

Mycket enkelt, rikt och friskt. Det är en perfekt maträtt både att servera till middag och att ta en god näringsrik och annorlunda tupper till kontoret.

Tomatsås måste naturligtvis vara hemlagad. Några sulor liten i storlek de är perfekta för detta recept.

Ingredienser: (för två personer)

• Sålar av medelstor storlek (4)
• citron
• Olja

  För tomatsås:

• Krossad tomat
• oregano
• peppar
• basilika

Vi rengör sulorna och vi låter marinera med lite olja och citron medan vi förbereder tomatsås.

Vi förbereder ketchup, hemlagad och rik, rik efter indikationerna som du kan se i detta recept på kubansk ris. Vi bokade.

I en stekpanna lägger vi en dropp olja. När det är hett vi passerar sulorna, som när vi markerar köttet innan vi lagar det.

Vi täcker med tomatsås och lagar mat i cirka 15 minuter. 

Klart!

 Smaklig måltid