Spagetti med kyckling och naturlig tomat, hälsosamt recept

Buenas tardes !. Idag ger jag dig detta recept på spagetti med kyckling och tomat för de speciella tillfällen när vi vill överraska vår partner. Utan tvekan kan pasta vara osmältbar och lite tung på natten, men eftersom det är för en romantisk middag, kommer vi att ha en andra och tredje förberedelse för att fortsätta överraska vår partner, så vi serverar en liten mängd av denna maträtt.

La pasta, eftersom den innehåller mycket lite fett, är den avsedd för bantningsdieter. Därför, när det blandas med kyckling och naturlig tomat, gör det det till ett idealiskt recept för hälsa.

Ingredienser

• 350 g spagetti.
• 2 små kycklingbröst.
• 2 små tomater.
• Vatten.
• Olivolja
• Timjan.
• Malen svartpeppar
• Sal

Förberedelser

Vad vi först måste göra är Koka pasta. Vi lägger en kruka med mycket vatten och skickar den till den höga elden. När detta vatten börjar koka kommer vi att lägga salt och spagetti. Vi låter dem laga mat i 8-10 min. Senare dränerar vi den med en sil och kyler den med kallt vatten så att den inte kakas.

Medan spagettin kokar, skär vi tomaten i små kuber. Förutom bröst Vi delar upp den i medelstora remsor och kryddar den. Därefter lägger vi i en stekpanna en bra bakgrund av olivolja och vi lägger till kycklingremsorna. När de byter färg lägger vi till tomaten och låter den koka några minuter tills bröstet är helt kokt.

Slutligen lägger vi till spagetti i Sarten och tillsätt timjan efter smak. Vi lagar cirka 2 minuter till så att spagettin tar all smak. Vi kommer också att smaka på dem och korrigera dem för salt om det behövs. Jag hoppas dessa spagetti med kyckling och tomat vara en trevlig måltid för dig och din partner. Smaklig måltid !!

Mer information - Snabb men välsmakande spaghetti carbonara