Spagetti med spenat och ostsås

Spagetti i spenatsås

Spaghetti är mycket mångsidiga när det gäller att göra, dessutom är de fantastiska för denna tid på året eftersom de är ganska mättande, låg i kalorier och mycket fräsch. Ibland brukar vi göra dem på samma sätt, men idag hjälper vi dig att skapa en ny maträtt.

om spaghetti tvättas ner med en rik spenat- och ostsås, en mycket hälsosam och tillfredsställande maträtt för varje lunch med din partner. På detta sätt kan vi utföra en romantisk kväll för vår partner att visa den tillgivenhet och kärlek som du känner.

Ingredienser

  • Spaghetti.
  • 1 vitlöksklyfta.
  • 250 g spenat.
  • 100 g riven ost.
  • 200 g flytande grädde.
  • Stänk av mjölk
  • Vatten.
  • Olivolja
  • Sal
  • Timjan.

Förberedelser

Först kommer vi att sätta koka spagetti och spenat separat i kokande vatten. Spagetti lagar mat i cirka 10-15 minuter och spenaten i 10. När den är kokt, töm och reservera.

Sedan gör vi i en liten stekpanna salsa. Vi lägger en bra dropp av olivolja och sauter spenaten. Vi lägger till grädden och mjölken och kokar i ca 5 minuter. Sedan kommer vi att inkludera riven ost och kryddor, rör om tills osten smälter.

Separat, i en bred stekpanna vi sauter spagettin med en braregn av olivolja och skivad vitlök så att den får sin smak.

Slutligen, vi kommer att plätera sätta en bra bas av sauterad spagetti, salta dem med spenat och ostsås.

Mer information om receptet

Spagetti i spenatsås

Förberedelsetid

Tillagningstid

Total tid

Kilokalorier per portion 268

Innehållet i artikeln följer våra principer om redaktionell etik. Klicka på för att rapportera ett fel här.

2 kommentarer, lämna din

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.

  1.   Ana Klumpar sade

    Mycket rik och lätt och nu får du mycket bra spenat.
    Tack.

  2.   Maria Pinagel sade

    Utsökt!!!!!!!!