Jag älskar recept som det vi förbereder idag för din enkelhet och hastighet. De löser din mat på ett ögonblick och de gör det på ett hälsosamt sätt. Det tar 10 minuter att förbereda broccoli, räkor och getost, som vi föreslår att äta idag.
I början skulle receptet bestå av de tre ingredienserna; broccoli, räkor och getost. Men så småningom införlivade jag äpple i ekvationen av nödvändighet och några russin på ett infall. Denna typ av förändring är idealisk för att dra nytta av ingredienser som vi måste vika för.
Broccoli, räkor och getost
Stek med broccoli, räkor och getost är snabbt och enkelt att göra. Vem sa att äta hälsosamt tar tid?
Författare: Maria
Recept typ: Huvudsida
Serveringar: 3
Förberedelsetid:
Tillagningstid:
Total tid:
Ingredienser
- 1 broccoli
- 30 räkor
- 1 cayennepeppar
- 1 pippin äpple
- 1 handfull russin
- 6 skivor getost
- Extra jungfruolja
Förberedelser
- Blanchera broccoli i vatten i en minut för att mjuka upp något. Sedan dränerar vi och torkar med absorberande papper.
- I en kastrull lägger vi en matsked olja och cayennepeppar. Vi sauter räkorna tills de får färg.
- Tillsätt broccoli i blommor och äpplet i kuber. Krydda med salt och peppar.
- sist vi lägger till osten av get.
- Lägg ut russin ur pannan och droppa med en duggregn av olja extra jungfruoliv.
Bli först att kommentera