Prova dessa makaroner med blomkål, chorizo ​​och tomat

Makaroner med blomkål, chorizo ​​och tomat

Finns det inget sätt för dina små att äta blomkål? Dessa makaroner med blomkål, chorizo ​​och tomat Kanske hjälper de dig att integrera det i din meny, du förlorar ingenting på att prova det! Senare, för att göra den hälsosammare, kan du alltid avstå från chorizo ​​eller minska mängden.

Makaroner är alltid en bra allierad för att dra nytta av allt vi har hemma och vad vi behöver få ut av. Och det är som dessa lämpar sig för någon typ av ackompanjemang. Det här är inget nytt: makaroner med chorizo ​​och tomat är en klassiker, men tänk om vi också lägger till några grönsaker i ekvationen?

Denna maträtt är förberedd På ett enkelt och snabbt sätt vilket gör det till en bra resurs för vardagar. Under tiden som pasatan och blomkålen tillagas kan du börja förbereda grönsaksröran. Så om ett ögonblick har du allt klart att servera.

Receptet

Makaroner med blomkål, chorizo ​​och tomat
Dessa makaroner med blomkål, chorizo ​​och tomat är idealiska för att introducera blomkål i de smås kost under arbetsdagar.

Författare:
Recept typ: Pasta
Serveringar: 3

Ingredienser
  • ½ blomkål, i blommor
  • 6 nävar pasta
  • 2 matskedar olivolja
  • 1 hackad lök
  • 2 italienska gröna paprikor, skivade
  • 6 chorizoskivor, på hälften
  • Salt och peppar
  • En nypa gurkmeja
  • 5 msk tomatsås eller stekt tomat

Förberedelser
  1. I en kastrull lägger vi blomkål att koka i 4 eller 5 minuter.
  2. Samtidigt, vi lagar makaronerna, även i rikligt med saltat vatten, i 8-10 minuter.
  3. Medan blomkål och makaroner tillagas förbereder vi grönsaksröran. Hetta upp olivoljan i en stor stekpanna och Fräs lök och peppar i 10 minuter tills den är mjuk.
  4. Tiden gick, vi blandar in blomkålen väl avrunnen, chorizon, en nypa gurkmeja och en nypa peppar och koka ett par minuter till.
  5. Slutligen, vi lägger till tomaten och pastan och blanda.
  6. Vi serverar makaronerna med blomkål, chorizo ​​och tomat varma.


Innehållet i artikeln följer våra principer om redaktionell etik. Klicka på för att rapportera ett fel här.

Bli först att kommentera

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.